內容簡介
本書共分十部分敘述，它包括與高脂血症相關的醫學知識、高脂血症的飲食調養、高脂血症的針灸療法、高脂血症的耳療、高脂血症的指壓療法、高脂血症的足療、高脂血症的氣功療法和按摩療法、高脂血症的運動療法、高脂血症的起居療法等。
目錄
一與高脂血症相關的醫學知識
1.人體脂肪組織的構成及功用
2.脂肪組織中脂肪的構成及功用
3.不同脂類的營養生理功用不同
4.血脂的構成
5.脂蛋白的種類及理化性質
6.載脂蛋白的種類及功用
7.膽固醇的分布和來源及功用
8.高低密度脂蛋白的功能不同
9.乳糜微粒和極低密度脂蛋白的功用
1O.致動脈粥樣硬化的血脂成分常隨年齡的增長而增高
11.血脂高低對男女的影響不一樣
12.高脂血症的概念
13.高脂血症的分型方法
14.西醫對高脂血症病因的認識
15.高脂血症的中醫認識及分型
16.中醫對高脂血症病因的認識
17.高脂血症對人體的危害
18.高脂血症的臨床表現
19.血脂及脂蛋白檢測對高脂血症的診斷價值
20.主要血脂和脂蛋白的正常值及其臨床意義
21.血脂和脂蛋白檢測的注意事項
二高脂血症的飲食調養
(一)高脂血症的飲食宜忌及注意事項
1.高脂血症患者總的飲食調養原則
2.高膽固醇血症患者的飲食調養原則
3.高三醯甘油血症患者的飲食調養原則
4.混合型高脂血症患者的飲食調養原則
5.老年高脂血症患者的飲食調養原則
6.少兒高脂血症患者每天熱量控制方案
7.青壯年高脂血症患者每天熱量控制方案
8.女性高脂血症患者每天熱量控制方案
9.高膽固醇血症患者的熱量供給兩級控制方案
1O.高脂血症患者宜多食用植物油
11.高脂血症患者宜多用穀物油
12.高脂血症患者宜食用橄欖油
13.高脂血症患者宜多吃海魚
14.高脂血症患者宜多吃含維生素C和維生素E的食物
15.高脂血症患者宜多食用富含微量元素鋅的食物
16.高脂血症患者宜多食用富含微量元素鉻的食物
17.高脂血症患者宜多食用富含微量元素錳的食物
18.高脂血症患者宜多食用富含微量元素銅的食物
19.高脂血症患者宜常吃富含膳食纖維的食物
20.高脂血症患者宜適量飲酒
21.高脂血症患者的飲食結構宜合理
22.高脂血症類型不同其飲食結構宜不同
23.高脂血症患者應選擇合適的烹飪方法
24.高脂血症患者的飲食調養宜注意季節變化
25.高脂血症患者宜用的魚一蔬膳食
26.高脂血症患者宜用的斷食療法及分期
27.高脂血症患者忌額外多吃糖類
28.高脂血症患者忌多食用富含飽和脂肪酸的動物油
29.高脂血症患者忌膽固醇攝入量過高
30.高脂血症病人忌吸菸
(二)高脂血症的辨證飲食調養
1.脾虛濕盛型高脂血症的飲食調養方
2.濕熱內蘊型高脂血症的飲食調養方
3.肝腎陰虛型高脂血症的飲食調養方
4.陰虛陽亢型高脂血症的飲食調養方
5.肝火熾盛型高脂血症的飲食調養方
6.氣血瘀滯型高脂血症的飲食調養方
(三)降脂藥食兼用品的飲食調養
1.治療高脂血症的枸杞子方
2.治療高脂血症的人參方
8.治療高脂血症的何首烏方
4.治療高脂血症的冬蟲夏草方
5.治療高脂血症的靈芝方
6.治療高脂血症的陳皮方
7.治療高脂血症的山楂方
8.治療高脂血症的銀杏葉方
9.治療高脂血症的槐花方
10.治療高脂血症的荷葉方
11.治療高脂血症的薏苡仁方
12.治療高脂血症的魔芋方
13.治療高脂血症的螺鏇藻方
14.治療高脂血症的絞股藍方
15.治療高脂血症的馬齒莧方
(四)降脂食品的飲食調養
1.治療高脂血症的大豆方
2.治療高脂血症的豆製品方
3.治療高脂血症的豆腐渣方
4.治療高脂血症的綠豆方
5.治療高脂血症的玉米方
6.治療高脂血症的燕麥方
7.治療高脂血症的麥麩方
8.治療高脂血症的番薯方
9.治療高脂血症的花生方
1O.治療高脂血症的芝麻方
11.治療高脂血症的核桃仁方
12.治療高脂血症的黑木耳方
13.治療高脂血症的海帶方
14.治療高脂血症的紫菜方
15.治療高脂血症的蘑菇方
16.治療高脂血症的香菇方
17.治療高脂血症的竹筍方
18.治療高脂血症的芹菜方
19.治療高脂血症的薺菜方
20.治療高脂血症的苜蓿方
21.治療高脂血症的洋蔥方
22.治療高脂血症的大蒜方
23.治療高脂血症的番茄方
24.治療高脂血症的黃瓜方
25.治療高脂血症的海魚方
26.治療高脂血症的河魚方
27.治療高脂血症的蘋果方
28.治療高脂血症的柚子方
29.治療高脂血症的牛奶方
30.治療高脂血症的茶葉方
三高脂血症的針灸療法
1.針灸療法的去脂作用及注意事項
2.高脂血症的足三里針刺治療
3.高脂血症的豐隆針刺治療
4.高脂血症的針灸治療
5.肥胖性高脂血症的針刺治療
6.肝鬱氣滯型肥胖性高脂血症的針刺治療
7.痰濕困脾型肥胖性高脂血症的針灸治療
8.心脾兩虛型肥胖性高脂血症的針刺治療
9.腎經不足型肥胖性高脂血症的針灸治療
10.肝腎陰虛型肥胖性高脂血症的針刺治療
11.冠心病性高脂血症的針刺組方治療
12.心血瘀阻型肥胖性冠心病性高脂血症的針刺治療
13.痰濁壅塞型肥胖性冠心病性高脂血症的針刺治療
14.濕熱中阻型肥胖性糖尿病性高脂血症的針刺治療
15.脾虛濕阻型肥胖性膽囊炎性高脂血症的針灸治療
16.肝膽濕熱型肥胖性膽囊炎性高脂血症的針刺治療
四高脂血症的耳療
1.耳療的作用及注意事項
2.肝鬱氣滯型肥胖性高脂血症的耳針治療
3.濕困脾胃型肥胖性高脂血症的耳針治療
4.心脾兩虛型肥胖性高脂血症的耳針治療
5.腎氣不足型肥胖性高脂血症的耳針治療
6.肝腎陰虛型肥胖性高脂血症的耳針治療
7.心血瘀阻型肥胖性冠心病性高脂血症的耳針治療
8.痰濁壅塞型肥胖性冠心病性高脂血症的耳針治療
9.痰濕中阻型肥胖性糖尿病性高脂血症的耳針治療
1O.脾虛濕阻型肥胖性膽囊炎性高脂血症的耳針治療
11.肝膽濕熱型肥胖性膽囊炎性高脂血症的耳針治療
五高脂血症的指壓療法
1.指壓療法的降脂作用機制及注意事項
2.降脂常用的指壓操作方法
3.氣血瘀滯型高脂血症的指壓治療
4.濕熱內蘊型高脂血症的指壓治療
5.脾虛濕盛型高脂血症的指壓治療
6.肝火熾盛型高脂血症的指壓治療
7.肝腎陰虛型高脂血症的指壓治療
8.陰虛陽亢型高脂血症的指壓治療
六高脂血症的足療
1.足療的作用機制及注意事項
2.肥胖性高脂血症的腳部反射區按摩治療
3.冠心病性高脂血症的腳部反射區按摩治療
4.足浴療法的治療作用及注意事項
5.治療氣血瘀滯型高脂血症的足浴方
6.治療濕熱內蘊型高脂血症的足浴方
7.治療脾虛濕盛型高脂血症的足浴方
8.治療肝火熾盛型高脂血症的足浴方
9.治療肝腎陰虛型高脂血症的足浴方
1O.治療陰虛陽亢型高脂血症的足浴方
11.腳底湧泉穴敷貼療法的作用及注意事項
12.治療氣血瘀滯型高脂血症的腳心湧泉穴敷貼方
13.治療濕熱內蘊型高脂血症的腳心湧泉穴敷貼方
14.治療肝火熾盛型高脂血症的腳心湧泉穴敷貼方
七高脂血症的氣功療法和按摩療法
1.降脂調整呼吸操的動作要求
2.降脂消積吐納操的鍛鍊方法
3.減肥降脂操的動作要求
4.治療冠心病性高脂血症的納氣調息功的操作要求
5.治療冠心病性高脂血症的松靜養心功的操作要求
6.治療高血壓性高脂血症的站樁功的操作要求
7.揉臍腹降脂的操作方法
8.治療冠心病性高脂血症的穴位按摩方法
八高脂血症的運動療法
1.運動療法的降脂作用及注意事項
2.步行運動的種類及醫療作用
3.高脂血症患者的散步鍛鍊及注意事項
4.高脂血症患者的醫療步行鍛鍊方法及注意事項
5.高脂血症患者的步行爬坡鍛鍊
6.高脂血症患者的慢跑鍛鍊及注意事項
7.高脂血症患者的爬樓梯鍛鍊及注意事項
8.高脂血症患者的騎腳踏車鍛鍊及注意事項
9.高脂血症患者的跳繩鍛鍊及注意事項
10.高脂血症患者的跳舞鍛鍊及注意事項
11.高脂血症患者的游泳鍛鍊及注意事項
12.高脂血症患者的降脂健美操的操練步驟及注意事項
13.第一套去脂降壓操的操作步驟及動作要求
14.第二套去脂降壓操的操作步驟及動作要求
九高脂血症的起居療法
1.高脂血症患者起居養生中的注意事項
2.高脂血症患者的飲溫開水療法
3.高脂血症患者的飲礦泉水療法
4.高脂血症患者的飲磁化水療法
5.治療高脂血症的熱水浴療法
6.治療高脂血症的礦泉水和米糠水浴療
7.治療高脂血症的藥浴療法
8.治療高脂血症的藥枕療法
十附錄
(一)與高脂血症有關的實驗室檢查正常值
(二)常用的降血脂藥物
(三)常見高膽固醇食物
(四)常見高脂肪食物
(五)常用食物的脂肪含量及脂肪酸組成
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