高溫瑜伽的定義
瑜伽在發展的過程中產生了許多不同的派系，“高溫瑜伽”是其中的一個分支，是在哈達瑜伽的基礎上創立的。印度人比克若姆在美國創立了熱瑜伽體系，一經推出便轟動了整個瑜伽界。儘管這種練習方式被一些古典瑜伽師認為不符合傳統觀念和規範，但熱瑜伽無疑擁有忠誠的追隨者。熱瑜伽對場地和溫度的要求十分嚴格，練習者要在38℃至42℃之間的高溫環境下練習26個基本姿勢，基本上10分鐘後就會大汗淋漓。
五彩陽光時尚型高溫瑜伽房特點
出汗可以帶走體表的毒素，淨化神經系統。傳統的哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽以體位姿勢使練習者出大量的汗，從而達到排出體內垃圾的目的。熱瑜伽的高溫環境代替了大量辛苦的練習，普通人進去之後，即使不做任何練習也會出汗。很多明星都靠熱瑜伽減肥，國內嘗試這種瑜伽體系的人也越來越多。
作用
熱瑜伽對於減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是市場上比較流行的創新練習方法。常溫時肌肉和筋腱比較僵硬，而在高溫環境下，你會發現身體柔韌度出奇的好，從而對自己產生信心。這也是熱瑜伽的一大特點。長期練習熱瑜伽除了能夠減肥之外，還能對偏頭痛、腰背痛、頸椎痛和腸胃疾病有所緩解。在熱瑜伽的介紹中，這樣文字屢次出現，興致勃勃前來練習熱瑜伽的人們很多也懷有這樣的目的。熱瑜伽課每周三次，每次1小時左右，熱瑜伽房裡總是聚集著最高的人氣，瑜伽墊滿滿當當地鋪在地上，學員從20歲出頭到50多歲都有，以白領居多。通過對人體柔韌性的鍛鍊，能改善脊椎的柔軟度，反方向擠壓頸椎可以起到舒經活血治療偏頭痛、頸椎痛的作用，尤其適合經常在坐辦公室的人。運動不足、緊張的精神壓力和過度的消瘦都會造成人體的寒性體質，而熱瑜伽正好結合了溫暖與運動，讓人們冒著嚴寒前來體會季節“錯位”的運動樂趣。
印度是瑜伽的發源地，高溫瑜伽要求練習室溫在38—42攝氏度之間，是為了更好地還原印度的炎熱氣候。身體在未熱的情況下練習瑜伽很容易受傷，而高溫瑜伽室提供的熱度能夠對身體起到更深層的牽拉擠壓按摩內臟器官的作用並促進血液循環，調解體內平衡，同時也減少了身體在緊張僵硬的狀態下做伸展運動可能發生的傷害。熱瑜伽的倡導者認為，90分鐘的高溫瑜伽練習可以讓身體恢復到一個平衡協調/自然的狀態，使全身都得到鍛鍊。高溫瑜伽練習意識集中於身體和呼吸上，配合呼吸體會每個動作給身體帶來的微妙變化加上高溫瑜伽特定的呼吸方式也是針對人體在高溫情況下產生的反應來制定的，從而使練習的效果更加明顯。
五彩陽光高溫瑜伽房印度風格功效
高溫瑜伽減肥、塑身的功效非常明顯並且持久。
首先，高溫瑜伽特有的胸、腹式呼吸法對控制食慾的腦部攝食中樞有很好的調節作用，防止過度進食。練習瑜伽一段時間後你會發現自己對油膩食品及肉類等被瑜伽歸類成的“惰性食物”逐漸排斥，轉而偏好清淡、新鮮的“悅性食物”同時深長緩慢的呼吸可以提高身體的基礎代謝率，幫助你消除多餘的脂肪，特別是按摩腹腔器官。
其次，高溫瑜伽配合呼吸的韻律圍繞脊椎完成的各種姿勢，可以後效的按摩腹腔器官，實現對內臟活動的自我調節，調節內分泌，加強胃腸蠕動，促進脂肪的消耗。體位的動作還可以直接刺激身體相應的部位，消除掉多餘脂肪。
總之，高溫瑜伽是有氧運動，每周2-3次的瑜伽練習會幫助你消耗多餘的熱量，不但能後減肥，同時還會增長你的肌肉力量並通過各種伸展姿勢拉長肌肉線條，讓你漸漸練出修長緊實，毫無贅肉的身材，這些正是其它運動所無法帶給您的。
高溫瑜伽的練習可以讓我們養成一個良好的瑜伽生活方式，自然人體也就保持在一個健康的狀態了。
五彩陽光高溫瑜伽房東南亞風格新型高溫瑜伽房要求
●升溫快速。
產品特點“紅外線碳晶取暖”，是在碳晶平面發熱材料的基礎上發展起來的一種新型採暖系統。碳晶發熱時國際上公認的至今為止，“電----熱”轉換最高的發熱類材料，它的“電-熱”轉換到98%以上。
●靜音運行，對流致熱。本產品面狀發熱，散熱面積大，這就是科學的“面”式散熱，釋放遠紅外線。同時該設備無風扇、無噪音，利用空氣自然對流的原理完成冷暖空氣大循環。
●致熱舒適。由於是面狀發熱，功率密度大大分散，致熱氣壓快速釋放到空氣中，而設備表面只有60℃，無燙傷、無燃點，無局部燥熱感，不破壞水份子成分，因此室內不會產生輻射式加熱設備所產生的燥熱感和乾燥感。●安全使用壽命長。間歇式供熱，因此該設備壽命達50年。
●節電顯著。該產品的控制系統採用了分離式自動調溫控制系統，根據高溫瑜伽房38-42度自動啟停高溫瑜伽加熱器，比同類產品節能70%。
●可拆卸重複使用可隱蔽安裝在牆體裡面，可壁掛在牆體上，插上電源即可使用。設備均設有輸出電源線預留孔，還有多點壁掛預留孔，可根據瑜伽房房間需要隨意放置。設備不會因為瑜伽房內的裝修而影響設備的使用，該產品高度為160cm，厚度為0.08cm。既節省空間又能配合高溫瑜伽房的室內裝飾風格。
保修期限及範圍
●從產品購買或安裝之日起，質保3年。本質保不適用於：因意外事件、不當使用或改動造成的損壞，違反產品安裝指示不正確安裝、接線、使用、保養等。本產品終身免費維護。
簡約型高溫瑜伽房高溫瑜伽房基本配置
1、房間要求
房間層高2.6米---2.8米，面積30平米--120平米，有兩面以上的牆體可以安裝紅外線碳晶電熱板高溫板，牆面平整，不得有凹槽、空洞等有妨礙高溫設備，窗戶可有可無。如無窗戶必須加足夠的負離子粉。。其它的牆面和頂部完全封死做好保溫，不得留有漏風的地方。
門：建議採用單開門，門的寬度不得小於1.1米，有條件的可以另加一處安全門，可以軟包，起到保溫效果。不要用鋁合金之類的金屬門，門的上下口注意不要有縫。
2、電源要求
本公司使用電源,電壓380(220)±22V伏，必須從瑜伽館的大樓的主配電箱單獨分出一根獨立的電源，配備獨立的漏電保護器和空氣開關，詳情可諮詢當地電工。
3、燈光要求
在牆的四周可以按照比例安裝燈光，可以採用節能型燈泡。頂部儘量用可調燈光。
4、功放音響
每個房間的四個角最好留有音響，可以採用市場上的家庭影院系統。
5、控制系統
控制系統由本公司根據瑜伽館的房間大小核定定做，數字電路，恆溫省電。
6、加熱系統
加熱系統由本公司核定瑜伽館的房間大小定做，遠紅外碳晶高溫板做牆面高溫設備加上地面碳晶加熱板地熱設備。
7、加濕系統
如果在北方冬天較乾燥的時候，建議加裝加濕器。
8、負離子氧
如果高溫瑜伽房沒有窗戶的情況下一定需要加負離子礦粉進去，如果有窗戶的可選可不選，建議選用，效果會更好。我公司的負氧離子高溫瑜伽房採用特級電氣石粉加上特級高負離子粉等混合作為高溫瑜伽房裡面的空氣淨化器。每立方厘米達到8000個的負離子濃度，讓您猶如在森林中大海邊的感覺。盡情自由的呼吸新鮮的空氣。
9、紫外線消毒
可選，由於高溫瑜伽館封閉、人員多、空氣不流通，空氣中會產生大量的細菌、病毒等，所以需要裝紫外線消毒系統，在迅速過濾掉空氣中的塵埃的同時直接殺滅病毒、細菌、阻斷疾病的空氣傳播途徑，減少室內空氣污染，改善空氣品質，預防流感、肺炎等呼吸道傳染病，每次瑜伽練習結束後，殺菌燈開放15-20分鐘即可，這時瑜伽房內禁止留有任何人員。
高溫瑜伽不適應的人群長期患有某些慢性疾病的人不宜進行高溫瑜伽練習，如：心臟病患者、糖尿病患者、癲癇病患者、腎臟疾病患者、嚴重的肝臟疾病患者高血壓病患者，等等，這些患者在進行任何健身運動之前都必須先向醫生諮詢。一些急性病患者也不要做高溫瑜伽，如感冒、發燒等。這是因為，在身體虛弱的情況下進行高溫瑜伽練習不利於恢復，而且，急性病人練習高溫瑜伽容易導致脫水，帶來意想不到的麻煩。
負離子高溫瑜伽房