概念
高樓住宅綜合徵是指長期居住於高層閉合式住宅里,與外界很少接觸,也很少到戶外活動,從而引起一系列生理和心理的異常反應,多發生於離退休的老年人。在冬春季,由於老年入的活動量少,免疫能力下降,尤其多見。
主要表現
“高樓住宅綜合徵”主要表現在:體質虛弱,四肢無力,面色蒼白,不易適應氣候變化,不愛活動,性情孤僻、急躁、難以與人相處等。它是導致老年肥胖症、糖尿病、骨質疏鬆症、高血壓病及冠心病的常見原因,此“病”出現後極易產生老人與子女之間關係的緊張。
預防和治療
克服和治療此症的主要措施是加強體育鍛鍊和活動量,鍛鍊項目可以根據自己的愛好、條件和體力進行選擇。如散步、拳術、跳繩、體操等。居住高樓的老人,每天應下樓到戶外活動一二次,並保持經常性。此外,要增加人際交往,多參加社會活動。平時,左鄰右舍應經常走走,串串門,聊聊天,以增加相互了解,增進友誼,這樣也有利於獨居高樓居室的老人調適心理,消除孤寂感。在天氣晴朗的節假日裡,老人應儘可能一起與兒孫們到附近的公園去玩玩,呼吸戶外的新鮮空氣,增加一些活動量。