《龍虎隊報》：資訊環節，基本涵蓋過去一天當中的重要體育訊息，海量資訊，個性表達，龍虎隊報，天天有料！
《豆粉當家》：開通段信平台，針對《龍虎鬥獸場》及《龍虎隊報》所涉及到的觀點，請聽眾發簡訊參與，簡訊平台，聽眾的地盤，大眾觀點暢所欲言！
《小雲大講堂》：每天一個體育小故事，普及體育知識，草根體育，民間傳奇，聽時雲山霧罩，聽後回味無窮！
《一紙贏天下》：每天會有來自彩票站的專家分析師為聽眾分析當天所設到的足彩比賽，專業足彩推薦，足彩愛好者的樂園！
《每周一歌》：每周二的豆粉當家之前，小雲以他獨特的歌聲，為聽眾帶來“地籟之音”，也成為很多聽眾所期待的對象，並在之後的豆粉當家中迎來如潮的惡評。
而在之前，節目還曾設定了以下環節，但由於進行了多次改版，這些環節被取消了：
《龍爭虎鬥大沖關》：聽眾電話參與互動環節，兩兩PK，層層篩選，只要你對自己的體育知識儲備足夠自信，只要你覺得自己耳急口快，就來電話參與吧，豐厚獎品等你來拿！
《龍虎鬥獸場》：體育話題環節，主持人對大眾關注的體育事件進行系統點評；左燈右行，唇槍舌劍，重大體育事件侃侃而談，鮮明觀點，精彩呈現！
另：《體壇龍虎逗》節目每個周末都會有豐富多彩的活動安排，包括與大連市體育局聯合舉辦大連市業餘足球聯賽，大連市業餘檯球聯賽，與大連市體彩中心聯合舉辦體彩沙龍等一些列貼近大眾，貼近生活的活動。
《體壇龍虎逗》節目在內容方面極大的豐富了體育資訊量。而主持人在創造了特殊的屬於表演範疇的新角色的同時，也將娛樂和體育融合在了一起。努力打造新型體育廣播節目是《體壇龍虎逗》節目一直不變的宗旨。
