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騰空外擺
在騰空的同時轉體和外擺腿，空中塑型似一朵出水蓮花，故又名騰空擺蓮。 在騰空瞬間整個動作須高度協調，緊密配合，才能在空中表成英武，灑脫的武術造型。 一般有...
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扶搖[2018年楊冪、阮經天主演電視劇]
劇情簡介五洲大陸以無極皇城統領太淵，天煞，璇璣，與宗學聖地穹蒼隔扶風海相望。扶搖（ 楊冪飾）幼時投太淵玄元劍派門下，因資質愚鈍飽...
劇情簡介 分集劇情 演職員表 角色介紹 音樂原聲 -
功夫百科全書
《功夫百科全書》 序篇武俠小說縱橫天下，即使是魔幻，歷史題材的小說中也不乏功夫元素混雜其中，點穴，氣功，拳腳功夫，成就...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
十路少林拳
踏、勾踢、掛踢、剪腿、掃腿、以及二起腳、箭彈腿、鏇風腳、騰空擺蓮、三不落...腳、騰空擺蓮”等空中腿法；還有“滾翻動作”。一些基本動作一下子都展現...亮掌猛拌腕， 踮步滾身向前翻，二起鏇風卷上天， 腳踏銀河雙擺蓮...
十路少林拳的內容和風格特點 十路少林拳的練法要求 十路少林拳的練習步驟和目的 -
查拳
山東省濟南擺擂比武，常老師"順手牽羊"、"靠身拳"輕取山東省警察局武術教習...
拳法簡介 歷程 基本套路 動作特點 拳譜選錄 -
長拳
，腳面繃平，腳底朝上。跳躍1、騰空飛腳：擺動腿高提，起跳腿上擺伸直，腳面繃平，腳高過肩，擊手和拍腳連續快速、準確響亮。2、騰空擺蓮：擺動腿要高，起跳...的時間也有嚴格的規定。使長拳套路運動在動作結構、布局安排和速度、難度、騰空...
歷史淵源 長拳歌訣 手法 步法 腿法 -
實習生[2015年趙麗穎、鄭愷主演電視劇]
失業了，他瞞著妻女拚命找工作。一心想讓女兒周格格攀高枝的陳愛蓮，卻被女兒...招聘的事，大家都想進大公司工作。格格的媽媽陳愛蓮一心希望格格拿下張盛，做豪門媳婦。陳愛蓮精心準備了禮物帶給張盛，格格非拉著宋暖一起送去張盛家。陳愛...
劇情簡介 分集劇情 演職員表 角色介紹 音樂原聲 -
愛回家
劇情簡介在香港這商業社會，物質掛帥，職場打拚的“上班族”，被逼追趕潮流，換手機、換手袋、換車換樓、換身份、換朋友，棄捨天天有！舊...
劇情簡介 角色介紹 職員表 演員表 分集劇情 -
愛回家[2012 TVB電視劇]
劇情簡介在香港這商業社會，物質掛帥，職場打拚的“上班族”，被逼追趕潮流，換手機、換手袋、換車換樓、換身份、換朋友，棄捨天天有！舊...
劇情簡介 角色介紹 職員表 演員表 分集劇情 -
三路飛腳
騰空飛腳、鏇風腳、騰空擺蓮等騰空動作。演練中，動作剛勁有力、在擊打方面能直...
