圖書信息
出版社: 上海人民出版社; 第2版 (2003年5月1日)
精裝: 209頁
開本: 16開
ISBN: 720804600X
條形碼: 9787208046009
尺寸: 23 x 14.6 x 1.4 cm
重量: 322 g
作者簡介
羅賓·維可思－威利斯，澳大利亞諮詢專家。
內容簡介
本書是一本寫給中年女性的書，主要解決中年時期所遇到的心理困難：對於自我生活存在價值的否定；與父母、兄弟姐妹關係的處理；與丈夫、孩子關係的調整以及和朋友、社會工作、社交活動的看法等問題，提出相關的專業的建議與諮詢。
媒體評論
前言
在過去13年裡，我經歷了眾多的人生變化，改變了對自己的看法，改變了自己的生活方式。這些變化從我35歲那年開始，雖然我是一名有著心理學專業知識的諮詢專家，但是在自己面對這些變化時，卻仍然有些不知所措，心中一直不知道這種變化是正常的人生變化，是人到中年的必經之路，也不知道這種變化中所孕育的寶貴价值，更不知道該如何來引導自己的中年轉型期。在經歷了這番人生變化之後，現在的我深信，中年轉型期是所有女性一生中最重要的階段。而且我的人生經歷還讓我確信一點：絕大多數人，包括權威健康專家們，他們和我一樣對這一點毫無知曉，都不曾有任何面對這段人生轉變的心理準備。
倘若你是一位女性，現在正經歷著種種絕望、沮喪、失落、暴躁的情緒，那么這本書恰恰是為你量身定做，因為你所經歷的這些情緒是女性中年轉型期時不可避免的情感變化，證明你現在正處於中年轉型期；同樣這本書對經歷其他人生階段變化的人們也有一定的人生指導意義。
《駕馭中年——女人成為自己》是本對人生大有裨益的書籍，為人到中年的人們提供人生指南和幫助，我真希望當初在我步入中年時期能有這么一本書幫助自己解答人生的疑問，讓我少走人生彎路。此書從心理學角度，為你提供專家型的理論分析和解釋，闡明這一階段為何是女人一生的巨大轉變和最重要的人生階段。全書立過其實足於深厚的心理學理論，同時在這基礎上進行了錘鍊，使它更加通俗易懂，易於被人接受和理解。通過個人經歷和個案分析研究，我也總結歸納了一些生活實踐的方法和策略，供你在生活中參考選擇使用，幫助你平穩度過中年轉型期。本書所起到的作用就像一張人生道路的地圖，你可以選擇適合你的人生之途。在選擇這些策略方法以及運用時，你可以依照保持心態平衡、積極主張自我和增強自信、明確想要未來怎樣生活的原則，對自己的人生進行指南。在中年轉型期時你必須完成兩大人生任務：第一，找到真實的自我；第二，創立一個完全自我的個人新世界。
根據個人經驗和職業觀察，我發現中年時期的女人很少接受有關自己心理發展所需的建議或特別信息。人到中年的女人在經歷情感和生活上的翻天覆地變化時，還往往被分為有限的幾類，甚至有時醫生、心理學家、精神專家和心理諮詢專家還給予她們錯誤的建議和誤導，比如常常會把問題歸結於更年期、飲食結構、絕經等等相關生理情況。與之相反，《駕馭中年——女人成為自己》一書將重點落在女性內心的心路歷程上，注重女性中年期的心理特點，協助女性平穩地度過中年轉型期，讓女性後半生的人生路程更為個性化，充滿人生意義和愜意。我衷心希望在閱讀完此書後，更多的健康專家能認為人生中年的動盪變化是一個正常變化階段，能夠鼓勵女性們去發掘和增強自我意識，為自己的中年生活作出明智的人生抉擇。
撰寫此書耗時一年，這一年是我人生最有成就感和令人滿意的一段日子。追溯往日，我發現自己撰寫《駕馭中年——女人成為自己》一書的熱情來源有著雙重原因：
第一，增強女人自信，使健康專家們和女性朋友自己能更好地了解女性的中年轉型期；第二，通過講述自己轉型期中的生活故事，對自己良好心理的養成和發展提供人生指南。在開始寫這本書時，我並沒有刻意要求這么做，並沒懷有這樣的目的。
……
目錄
前 言
第一章 中年的路在這裡
第一部分 什麼是中年轉型期？
第二章 身處中年轉型期的女性
第三章 一個便於理解轉型期的比喻
第四章 中年轉型期之心理學
第二部分 找到真實的自我
第五章 注重自我
第六章 明確自我價值
第七章 講述自己的人生故事
第八章 夢境中閃爍的智慧
第九章 被埋藏的自我，被埋藏的活力
第十章 收集心理投射
第十一章 找回快樂、熱情和富有創造性的自我
第十二章 創造一個個人“曼荼羅”，用於心靈療傷
第十三章 運用榮格的理論來解釋自己中年期的莫名其妙行為
第三部分 創造個人新世界
第十四章 你是“為人”還是“做人”
第十五章 通過自我麻醉忘卻自我
第十六章 有意義的簡單性
第十七章 主張自我，創造個人世界
第十八章 所思所想可以創造新世界
第十九章 改變自我——改變人際關係
第二十章 把同步性作為人生方向的指南
第四部分 人生旅程永無止境
第二十一章 平衡內外部的人生旅程
第二十二章 善待自我
第二十三章 展望未來
