食材
主料100g即食燕麥片
配料適量菠菜適量鹽適量鵪鶉蛋適量香菇適量香油適量鴿子湯
製作步驟
1 所有材料準備好
2 菠菜洗淨切碎備用
3 香菇洗淨切成絲
4 鵪鶉蛋剝皮
5 煮鍋放入水燒開,然後放入熬好的鴿子湯
6 燒開後放入香菇絲
7 再放入鵪鶉蛋,煮一分鐘
8 一分鐘後,放入燕麥片
9 最後加入菠菜煮熟,加入鹽和香油調味即可
燒開後放入香菇絲 再放入鵪鶉蛋,煮一分鐘 9
100g即食燕麥片
配料適量菠菜適量鹽適量鵪鶉蛋適量香菇適量香油適量鴿子湯
1 所有材料準備好
2 菠菜洗淨切碎備用
3 香菇洗淨切成絲
4 鵪鶉蛋剝皮
5 煮鍋放入水燒開,然後放入熬好的鴿子湯
6 燒開後放入香菇絲
7 再放入鵪鶉蛋,煮一分鐘
8 一分鐘後,放入燕麥片
9 最後加入菠菜煮熟,加入鹽和香油調味即可
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作者簡介 目錄燕麥粥 ………………………………………39午餐:海帶燜飯+鵪鶉燉花膠+清炒西...豌豆苗+西藍花炒香菇 ………………………………41晚餐:紫菜包飯+胡蘿蔔荸薺... ……………………46早餐:南瓜粥+韭菜餡餅 ……46午餐:麵條+香菇雞湯 …………46...
內容簡介 目錄信息048 蓮子豬肚湯 049 菠菜豬肝湯 050 羅宋湯 051... 092 玉米燕麥粥 093 蕎麥粥 094 紅薯玉米面粥 鮮香鹹味粥 095 菠菜粥 096 絲瓜粥 097 蘿蔔...
圖書信息 作者簡介 內容簡介 目錄燕麥粥芋頭紅薯粥/黑米桂花粥/鮮乳粥芋頭玉米楂粥,雙蓮紫米粥,菠菜奶粥...香芹燕麥粥/鮮魷糯米粥/菠菜蝦皮粥燕麥南瓜粥/羅漢燕麥粥/大麥牛肉粥...薏米粥糯米粥/紅豆粥燕麥粥/玉米面粥玉米綠豆粥養麥粥/玉米楂子粥栗子粥...
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基本介紹 圖書目錄 序言燕麥粥/羊肉山藥粥/牛肚青菜粥 牛肉雞蛋大米粥/豬腰香菇粥/狀元及第粥...包/香芋包 蚝汁叉燒包/雪裡蕻肉絲包/香菇菜包 金沙奶黃包/相思紅豆包.../四季豆豬肉包 椰香芋蓉包/透明水晶包/糯米包 香滑豬肉包/香菇素菜包/生煎...
內容介紹 作者介紹 作品目錄菠菜太極粥蝦皮香芹燕麥粥什錦糙米粥羊肉紅棗粥羊肝明日粥芋頭香粥牛蒡香菇粥羊...蘿蔔絲鯽魚湯菠菜蝦皮冬粉湯腐竹蛤蜊湯木瓜魚煲鯽魚香菇湯海鮮酸辣羹竹筍響螺...南瓜蔬菜濃湯芹菜葉湯二冬湯香菇冬瓜湯清湯苦瓜絲瓜麵筋湯紅豆冬瓜湯£、茄汁...
內容介紹 作品目錄蘑菇湯 1山楂竹蓀湯 1菠菜銀耳湯 2山藥木耳湯2韭菜香菇湯 2豆芽燉菇湯 3冬菇花生白菜湯 3菜花香菇湯 3猴頭菇紫菜湯 4鮮冬菇水瓜湯 4鮮蓮銀耳湯 4草菇湯 5海帶金針菇湯 5香菇甲魚湯 5香菇魚頭湯6西瓜木耳...
內容簡介 作者簡介 圖書目錄