香腸炒椰菜果
食材明細
材料:
椰菜果
紅蘿蔔
香腸
蒜頭
蒜葉
製作過程
1.椰菜果、紅蘿蔔均切成絲。
2.香腸切成片。
3.先把香腸炒香盛出待用。
4.鍋里倒入油爆香大蒜。
5.先把紅蘿蔔炒片刻。
6.再把椰菜果加入一起。
7.倒入少許水燜片刻把剛才炒香的香腸倒入翻炒均勻。
8.最後加鹽、糖、芝麻油以及蒜葉即可上碟。
香腸炒椰菜果是一道由椰菜果等食材製成的食品。
食材明細
材料:
椰菜果
紅蘿蔔
香腸
蒜頭
蒜葉
1.椰菜果、紅蘿蔔均切成絲。
2.香腸切成片。
3.先把香腸炒香盛出待用。
4.鍋里倒入油爆香大蒜。
5.先把紅蘿蔔炒片刻。
6.再把椰菜果加入一起。
7.倒入少許水燜片刻把剛才炒香的香腸倒入翻炒均勻。
8.最後加鹽、糖、芝麻油以及蒜葉即可上碟。
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基本概念 計算方法 日常食物所含熱量“蛋白質的最佳來源”。最佳護腦食物:菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、豌豆...
詞語概念 基本含義 來源 六大營養素 分類標準