原料:
新鮮牛仔骨(半公分左右厚薄)、洋蔥、蔥白、蘆筍(或青椒)、新鮮橙子(或橙汁)、李錦記黑椒汁、葡萄酒(料酒)。
做法:
1、牛仔骨洗淨,擦乾後切塊;以葡萄酒,黑椒汁,橙汁拌勻,冰櫃冷藏醃製2小時。
2、鍋燒熱,牛仔骨擦乾醃汁後放入,小火煎至出油兩面金黃,撈出備用。
3、原鍋燒熱,下蘆筍翻炒至碧綠斷生,撈出。
4、原鍋中下洋蔥和蔥白翻炒出香後,下牛仔骨翻炒拌勻;加少許黑椒汁翻炒,下蘆筍拌勻,即可出鍋裝盤。
貼士:
1、我們一家子都最愛牛仔骨,烤著吃,煎著吃,鐵板著吃,那脂肪和瘦肉相間如雪花狀,一口咬下去,嫩嫩的滑滑的還很有嚼勁,滿口純正的牛肉香。
2、這樣的薄片連條牛仔骨,在國內超市肉品部應該是很常見的切割法。而在美國的超市里,牛仔骨,也叫牛小排,英文是beefshortrib,多是整個厚塊的切割,做法自然也不同。這種薄片切割只在亞洲超市尤其是韓國超市比較常見。