養護你的秀髮

(據人民健康網)中國人的頭髮以烏黑髮亮為佳。 常換頭髮分縫的方向,讓頭髮得到均勻的光照,是一種護髮良方。 要擁有一頭烏溜溜的秀髮,均衡的營養是絕對不可忽視的。

(據人民健康網)中國人的頭髮以烏黑髮亮為佳。要使頭發烏黑柔美有光澤,請謹記美發三要素:忌甜食、偏食,避免飲酒過量和食鹽地多。多吃含碘、鈣、鐵質的食物,如海帶、菠菜,瘦肉、大豆等;保持情緒穩定,多曬太陽。
洗頭髮時,若在水中加幾滴檸檬汁,能使頭髮烏黑光亮;若在水中加些食鹽,不但較易洗淨,而且能健康頭皮,使頭皮不會很快乾燥,頭皮屑自然就會減少,而且能增加頭髮的光澤。
常換頭髮分縫的方向,讓頭髮得到均勻的光照,是一種護髮良方。
外出旅行時若忘記潤髮乳,最易使頭髮受風吹日曬的影響而分叉,如碰到這種情形,可以用油質面霜暫代替潤髮乳用。
當我們選擇洗髮液時,往往容易受電視廣告的左右。其實,只要挑選泡沫多,洗淨力強,洗後感覺舒適的洗髮精就可以,不必去理會誇大其詞的宣傳。
要擁有一頭烏溜溜的秀髮,均衡的營養是絕對不可忽視的。在營養素中,維生素和礦物質兩者缺一不可。尤其維生素中的A、B、C、E,必須儘量攝取。
用天然物質做成的洗髮精和潤發精特別有效。
 
介紹一種自製方法:用海帶半條,麵粉一大匙,加點水煮爛,就可以做成海草精,用於洗髮了。由於海帶富含礦物質等養分,可使頭髮變得又黑又亮。

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