基本信息
0叢書名:女子深度保養手冊
平裝:213頁
正文語種:簡體中文
開本:16
ISBN:7802209080,9787802209084
條形碼:9787802209084
商品尺寸:24x17x1.8cm
商品重量:381g
ASIN:B0047QTYQ4
內容簡介
《女子深度保養手冊:柔美人強秀髮》主要內容：據說，男人首先愛上的，是女人的頭髮……俏麗、迷人、飄逸、嫵媚……每一種你的風格都有獨到的魅力，前提是，你有一頭健康的秀髮。沒有一本書能如此了解你的頭髮。它不僅是一本書，還是頭髮的貼心閨蜜。發質受損不用擔心，時尚髮型2分鐘搞定，護髮美食傾囊相授，美發穴位按摩秘技……當你在眼花繚亂的護髮品櫃檯前無所適從時，也許這本《女子深度保養手冊:柔美人強秀髮》能給你最需要的幫助和關懷。編輯推薦
《女子深度保養手冊:柔美人強秀髮》是一本愛發之人都不願錯過的好書。在它之前，你不會如此細緻地了解自己的頭髮，也不會如此輕易便能為自己按摩美發穴；不管你是何種發質，都能從中找到適合自己的養發大餐和DIY護髮精華乳；即使你燙染之後發質受損也不用擔心，這裡有貼心的護理之法；養好發質以後，還有各種2分鐘就能學會的時尚髮型喔。總之，一定要讓你擁有一頭“強”秀髮！這本《女子深度保養手冊:柔美人強秀髮》能帶給你的驚喜，遠比一瓶洗髮水多！媒體推薦
書里詳細講解了頭髮的構造、護髮方法，還有diy美發膜，最後還有20多種2分鐘就能搞定的簡單時尚髮型，很實用喔！我本來發質不錯，近兩年頻繁燙髮把頭髮燙傷了，我根據青花姐姐說的，自己做了蘆薈補水發膜，用了沒幾次頭髮就不那么乾燥了，準備下次試試綠豆發膜呢，嘿嘿~ ——宋詞里的誰很慶幸我沒有一衝動剪掉養了九年的長髮，本來留長髮已經煩了，而且發尾總開叉，幸好遇見青花姐，她教了我幾種按摩頭皮美發方法，我現在能輕易找到美發穴了。每天晚上按摩十五分鐘，不僅頭髮順滑了，分叉減少了，連睡眠也變好了呢，一覺到天亮，精神特別好，亮色也潤澤了不少，哈哈，太開心了！強烈支持青花姐的《柔美人，“強”秀髮》！
——南門一花
一頭青絲如瀑布般垂下，黑亮順滑，這是多少女人夢寐以求的啊。讓三千煩惱絲變得優雅迷人，散發清香，這是美發達人青花檀才能做到的事，她優雅而不失活潑，端莊又不失俏皮，她令滿頭秀髮有了生命力！《柔美人，“強”秀髮》內容豐富而精緻，不僅值得一讀，更值得收藏。 ——rose
作者簡介
青花檀，中醫美容專家。從小就愛臭美，隨著年齡的增長，對美麗的追求有增無減，偶然將摸索到的美容美髮小秘方發到網上，沒想到那么多姐妹關注，受寵若驚之餘，在追求美麗的道路上更有動力了。真心希望天下所有女性都能擁有健康的身體，養出美麗容顏和順滑強韌的秀髮。
目錄
第一章 關於頭髮，那些你不知道的秘密1.“強長發，弱長甲”
2.別害怕，人人都在掉頭髮！
3.頭髮也有“質地”之分
4.當心！秀髮會“口渴”
5.頭髮並非煩惱絲
6.頭髮與你的營養狀況息息相關
7.頭髮里的微量元素和維生素
8.測一下，你的頭髮健康嗎
第二章 呵護生病的頭髮：煩惱絲不煩惱
1.解決脫髮，養護肝腎是關鍵
2.補足氣血，養出飄逸秀髮
3.放鬆心情，斑禿不作怪
4.安脾肺，頭髮不油膩
5.補虛養腎，烏黑秀發輕鬆擁有
6.頭屑多，養護頭皮是根本
7.去除靜電，頭髮不毛躁
8.改善內環境，頭皮不乾癢
9.營養加滋潤，分叉頭髮不見了
第三章 發質受損，內傷外傷兼而有之
1.外部環境給頭髮帶來的傷害
2.身體內部引起的發質受損
第四章 以內養外：中醫國學裡的養發護髮智慧
1.中醫養發四季說
2.睡眠足，則發質優
3.調理情志養秀髮
4.一定要散發睡覺
5.擦乾頭髮再睡覺
6.七大美發中藥
7.中藥洗髮要對症
8.按摩頭皮，秀髮黑亮
9.烏髮經絡按摩
10.烏髮固發養發功
11.梳發烏髮功
12.生髮特效穴
13.神奇生髮功
14.低頭觸地潤發功
第五章 食物是最好的護髮素
1.乾性發質養護DIY
2.油性發質養護DIY
3.頭屑發質養護DIY
4.染燙髮質養護DIY
5.細幼發質養護DIY
第六章 食療滋補從頭說
1.秀髮離不開的十一種美食
2.烏髮滋補藥膳
3.生髮滋補藥膳
4.潤發滋補藥膳
5.亮發滋補藥膳
第七章 頭髮洗、梳、染、燙的正確方法
1.養發從“洗”開始
2.潤澤秀髮梳出來
3.炫色雖好，健康更重要
4.別讓燙髮傷了你
第八章 秀髮健康，打造百變髮型
1.讓臉型來選擇髮型
2.重現復古風髮型
3.暫別馬尾辮，活力轉時尚
4.捲髮棒輕鬆造精靈
5.讓髮髻塑造清純乾爽
6.盤出高貴和優雅
7.短髮也能彰顯女人味
文摘
4.別害怕，人人都在掉頭髮！在前面的一章中我們說到這樣的一個問題，就是人們的頭髮都有一個生長周期，當頭髮進入休止期，它們就會自行脫落。在正常情況下，我們每天要脫落的頭髮可達50根。但是，這沒有什麼可害怕的，因為脫髮後毛囊又進入一個新的生長期，經過一段時間的生理作用，新的頭髮又會陸續長出來。因此，這種生理性的脫髮是非常正常的，是人體正常的新陳代謝。
當掉發數目比較多時，我們一定要注意加強自身的營養以及對頭髮的養護。過度擔心是完全沒有必要的，這只是正常的生理現象。
不過，有一種情況就要引起我們的重視了，那就是病理性掉發。引起病理性掉發的原因有很多，比如內臟器官的病變，或者精神壓力過大等。這種情況的掉發是建立在正常的生理性掉發的基礎上的，是身體的某個部位或者某個系統發生了功能失調的情況。這時，我們就要對身體狀況進行分析，找出掉發的原因。在找到原因後，再進行相應的治療，這種治療應及早進行，以免嚴重時給患者帶來更大的壓力。在這裡要推薦的是中醫療法，從源頭根治掉發。
中醫有“腎主骨生髓、其華在發、發為血之餘”之說。而按摩可以加強頭皮的血液循環，改善毛囊的營養，促進頭髮再生，有防止頭髮再次脫落的作用。自我按摩法每日早晚各一次，每次約10分鐘，持之以恆就會有好效果。
除了採用藥物治療外，自我的精神調節也是很重要的，減輕心理壓力，降低掉發的發病可能。同時注意勞逸適度，保持充足的睡眠，保持頭髮的清潔，防止油脂過多。
不可不知的養發技巧
在洗頭髮的時候可以加入適量的白醋。洗髮水呈鹼性，會造成脫髮，加入白醋後頭皮和頭髮呈中性，脫髮得到一定程度的緩解。同時白醋還可以殺菌，使頭髮柔順飄逸、有光澤。
1.解決脫髮，養護肝腎是關鍵
我們在前面已經分析過脫髮的原因，生理性脫髮我們沒必要重視，那是非常正常的，而病理性的脫髮我們一定要充分重視起來，那是我們的內臟功能出現了失調。
脫髮與精神情緒有非常密切的關係，其實這些不良情緒的出現又與肝腎陰虛有一定的關係，這都是我國傳統中醫的說法。
