內容簡介
《養生保健與應急避險100問答》：21世紀是生命科學的時代，當我國13億人民乘著社會主義現代化的列車奔向和諧小康社會之時，以人為本、人以健康為本的理念引領著人們越來越注重生活質量，追求科學、健康、文明的生活方式。為了向廣大讀者，尤其是缺少醫學知識的農民朋友宣傳健康知識，作者從家庭保健和安全的角度，採用問答形式，編著了本書。內容涉及養生保健、疾病預防、應急避險等科普知識，深入淺出地告訴廣大農民朋友如何了解健康、管理健康、照亮人生，用科學知識獲得健康、享受社會文明、提升生命質量，用科學方法實現強體健身、延年益壽。
圖書目錄
第一部分 養生保健
1.人的生理壽命應該是多少？
2.為什麼室內要提倡開窗換氣？
3.打呼嚕是睡得香嗎？
4.如何正確刷牙？
5.好睡眠從哪裡來？
6.洗腳有哪些好處？
7.如何科學飲水？
8.冬季如何禦寒？
9.酒和健康有哪些關係？
10.吸菸對健康有哪些危害？
11.最佳食品有哪些？：
12.什麼是合理膳食？
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