飲食排毒聖經

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基本信息
作 者： （美）納塔利亞·羅斯 著 卞鳳蓮 譯
出 版 社： 黑龍江科技出版社
ISBN： 9787538859485
出版時間： 2009-01-01
版　次： 1
頁　數： 193
裝　幀： 平裝
開　本： 24開
所屬分類： 圖書>健身與保健>保健食譜
內容簡介
《飲食排毒聖經》是國際著名營養學專家納塔利亞·羅斯最具影響力的著作，書中介紹了歐美最受歡迎的飲食排毒方法——生鮮食物飲食排毒法。作者提倡用這種天然、健康的飲食方式，排除體內毒素，獲得瘦身、美容、健康、年輕態等多種效果。此書一經問世，便在歐美國家引發了生鮮飲食風暴，並被翻譯成十幾種文字，暢銷世界各地。
《飲食排毒聖經》中介紹了實施生鮮食物飲食排毒法的5大步驟和5個階段，並針對每個步驟提出了科學合理的飲食建議，指導讀者循序漸進地接受、適應這一方法。每個階段也都配有不同的飲食方案，給出了早、中、晚餐及飯後甜點的詳細菜單以及80多種餐點的製作方法。此外，作者還對外出就餐、旅遊、辦公室等不同情境下的飲食，提出了簡單易行的建議，使讀者隨時隨地都能遵循書中的原則安排日常飲食。