ISBN：10位［7503232129］13位［9787503232121］
出版社：中國旅遊出版社
出版日期：2008-1-1
定價：￥34.00元
內容提要
本書五大特色
介紹了各種最常見的疾病
介紹常見疾病的病因、分類、症狀，以及如何進行飲食調理，讓你對身體狀況有一個初步的了解。
介紹了六種體質的測試方法
人的體質有虛實、寒熱、酸鹼六種，如果你想了解自己屬於哪種體質，只要做一些簡單的測試。
介紹了食物治病的小秘訣
食物具有藥性，卻幾乎沒有藥物的副作用，如果你想身體健康，不妨學會用手邊的材料，讓自己和家人遠離疾病。
介紹了各種病症的另類療法
生病後不是一定非要吃藥才能康復，一杯涼開水、一次冷水浴，你會驚奇的發現我們身邊充滿了神奇的治癒魔法。
介紹了各種廚房小竅門
如何挑選新鮮而優質的食物？如何保存吃不完的食物呢？如何加工食物？本書會給你面面俱到的幫助！
目錄
飲食療法的N個理由
第一篇 蔬菜水果能治病
從“藥食同源”談起
食物的“四性五味”
六種體質的測驗方法
健康飲食的四大法則
第二篇 魔法健康飲食
保持均衡的飲食習慣
瑜伽的飲食觀念
皮膚的飲食秘訣
靚麗肌膚自測
五種快速減肥飲食譜
第三篇 絕不用藥的食療方
感冒
咳嗽
咽喉炎
低血糖
缺鐵性貧血
高血壓
高血脂
心臟病
腸胃疾病
便秘
缺鈣
失眠
月經不調
運動病
糖尿病
脂肪肝
腎虛
痤瘡
肥胖症
哮喘
元氣不足的虛症
妊娠反應
安胎
產後症狀
癌症
第四篇 附錄
健康飲食的烹調方法
疾病的另類療法
挑選食物小竅門
保鮮食物有訣竅
料理食材有講究
常見食物禁忌表
常見食物性能與營養表
