食物是你最好的醫藥

內容介紹

本書是一本實用、並易於掌握的指南。它介紹了日常飲食中食物所具有的治療和預防疾病的功效。
它對140多種食物的療效做了詳細闡述——食物的營養成分，治療不同疾病的功能及輕鬆、有效地使用這些食物的方法。
它描述了80多種常見疾病的症狀，並告訴你如何通過飲食來治療這些疾病。
它提供了180多種治療常見病症的食譜，包括湯和沙拉、開胃菜、主食和配菜、點心、果醬及果蔬汁等。此外，它還針對某些疾病提供了完整的選單。
它包含150多張美味食物和菜餚的照片。
它還有作者專門為你設計的四周排毒計畫——一個遵循食療原則、完全健康的方案，一個增強活力、通向健康之路的方案。