一、圖書信息
書 名: 飛花長穗劍
出版社： 人民體育出版社
出版時間： 2005年06月
ISBN: 7-5009-2744-4/G・2643
開本： 大32開
定價: 10.00 元
經銷：新華書店
二、內容簡介
飛花長穗劍是長穗劍的一種，屬於長穗單劍的單練套路。是作者於1985年9月，為了滿足廣大劍術愛好者之需要，根據傳統劍術套路，結合多年教學之經驗編創的，並開始在民眾中廣泛傳播。在傳播過程中，對其不足之處，又進一步地進行補統修改，逐使之臻於完善。於1993年由作者完成修訂，並正式定型，形成了這套飛花長穗劍。於2000年12月完成《飛花長穗劍》一書的文稿，形成了完整的系統資料。2005年6月由人民體育出版社出版,並在全國發行,全國各大書店均有出售。飛花長穗劍，具有劍勢連貫，動靜疾徐，剛柔相濟，動作舒展，造型優美，布局合理，劍隨穗走、氣貫長虹，演練起來“上下翻飛，滿片段預告草”，身劍合一、一招一勢、以意領穗、輕靈柔和的獨特風格。男女老幼皆宜，既可抒情健身、又具攻防能力，還可競技交流，並具有較高的藝術欣賞價值。 飛花長穗劍練習時要求身劍協調，劍隨穗走，勢動身隨，剛柔相濟，虛實分明，內外相合，從容飄逸。劍在運動時，既要柔和又要將穗掄圓，雖偶有發力，也要剛中有柔，避免使用拙力，做到“似飛鳳、穗如鞭”。使人的健、力、美和武德精神都能從中得以體現，顯示出長穗劍的的藝術性，給人以美的享受，具有極高的健身價值和觀賞價值，頗受民眾的喜愛。 過去長穗劍多憑身授口傳，缺乏這方面的資料，為繼承和發展傳統武術文化遺產，廣泛普及長穗劍，提高長穗劍運動水平，作者根據多年系統研究成果和吸收各家之長，並總結多年的教學經驗，創編了這套飛花長穗劍。
三、作者簡介
安在峰：武術家、養生家、作家。 自幼練武、習醫，精通武術、氣功、散打、推手、中醫、美術，擅長寫作著書。在省級以上雜誌上發表文學、理論、學術文章500余篇。人民體育出版社、北京體育大學出版社、山東科學技術出版社、中原農民出版社、河南科學技術出版社、安徽科學技術出版社、台北品冠文化出版社、台北大展出版，分別出版他的專著《武術實用摔法大全》《八極拳運動全書》《大鴻拳》《太極推手秘傳》《太極推手絕技》《拍打健身祛病功》《常見病指針療》《常見病耳穴療法》《常見病艾灸療法》《常見病熏洗療法》等70多部。其作品多次在全國獲獎，他編著的《出招制勝》一書獲第七屆全國圖書“金鑰匙”獎優勝獎。 他曾多次組隊帶領參加國家、省、市級的武術比賽，其隊員在比賽中多人多次獲得金、銀、銅牌100多枚。
徐州人民廣播電台、豐縣人民廣播電視台，《徐州日報》《豐縣日報》《徐州宣傳》《健身科學》等新聞媒介專題介紹過其事跡，併入選《古豐新歌》《一路風流》《實幹家》《太陽下的夢》等報告文學集。已入編《中國太極拳辭典》《中國武林人物誌》《中國當代武術家名典》《中國民間名人錄》《世界名人錄》《豐縣誌》等20多種志書。
四、圖書目錄
一、概述…………………………………………………………………………………/
二、長穗劍基本技法…………………………………………………………………/
（一）持劍……………………………………………………………………………………/
（二）握劍……………………………………………………………………………………/
（三）劍指……………………………………………………………………………………/
（四）劍法…………………………………………………………………………………/
1．刺劍………………………………………………………………………………………/
2．劈劍………………………………………………………………………………………/
3．掛劍………………………………………………………………………………………/
4．撩劍………………………………………………………………………………………/
5．雲劍………………………………………………………………………………………/
6．架劍………………………………………………………………………………………/
7．挑劍………………………………………………………………………………………/
8．點劍………………………………………………………………………………………/
9．截劍 ………………………………………………………………………………………/
10．抱劍………………………………………………………………………………………/
11．穿劍………………………………………………………………………………………/
12．斬劍………………………………………………………………………………………/
13．壓劍………………………………………………………………………………………/
14．捧劍………………………………………………………………………………………/
（五）穗法………………………………………………………………………/
1．甩穗………………………………………………………………………………………/
2．搭穗………………………………………………………………………………………/
3．平繞花……………………………………………………………………………………/
4．撩腕花……………………………………………………………………………………/
5．抄背花……………………………………………………………………………………/
6．前後倒把舞花……………………………………………………………………………/
三、長穗劍基本要求……………………………………………………………/
（一）技法清晰………………………………………………………………/
（二）劍隨穗走…… …………………………………………………………/
（三）身劍合一…………………………………………………………………/
（四）剛柔兼備…………………………………………………………………/
四、飛花長穗劍套路圖解………………………………………………………/
起 式 動 作……………………………………………………………………………/
1．預備式……………………………………………………………………………………/
2．上步持劍按指……………………………………………………………………………/
3．甩穗弓步前指……………………………………………………………………………/
4．轉身弓步提穗……………………………………………………………………………/
5．高虛步背劍上指…………………………………………………………………………/
6．轉身平繞穗抱劍 ………………………………………………………………………/
7．轉身平繞虛步搭穗………………………………………………………………………/
8．甩穗上步並步抱劍………………………………………………………………………/
附：起式動作路線示意圖…………………………………………………………………/
第 一 段…………………………………………………………………………………/
9．弓步甩穗前指……………………………………………………………………………/
10．甩穗歇步抱接劍…………………………………………………………………………/
11．弓步架指前刺……………………………………………………………………………/
12．提膝架劍前指……………………………………………………………………………/
13．轉身舞花回刺……………………………………………………………………………/
14．退步撩腕花（三個）……………………………………………………………………/
15．撩花提膝點劍……………………………………………………………………………/
附：第一段動作路線示意圖…………………………………………………………………/
第 二 段…………………………………………………………………………………/
16．踮步繞單立花（三個）…………………………………………………………………/
17．撩穗跳步崩劍望月………………………………………………………………………/
18．仆步下壓…………………………………………………………………………………/
19．弓步前刺…………………………………………………………………………………/
20．左右掛劍…………………………………………………………………………………/
21．前跳歇步劈劍……………………………………………………………………………/
附：第二段動作路線示意圖…………………………………………………………………/
第 三 段…………………………………………………………………………………/
22．行步撩腕花（三個）……………………………………………………………………/
23．坐盤反撩劍………………………………………………………………………………/
24．探海平衡前刺……………………………………………………………………………/
25．弓步平繞花………………………………………………………………………………/
26．左右抄掛舞花 …………………………………………………………………………/
27．背後舞花…………………………………………………………………………………/
28．前後倒把舞花……………………………………………………………………………/
29．弓步直刺…………………………………………………………………………………/
附：第三段動作路線示意圖…………………………………………………………………/
第 四 段…………………………………………………………………………………/
30．後架舉劍正踢腿…………………………………………………………………………/
31．跳叉步轉身掄劈…………………………………………………………………………/
33．縮身斜帶…………………………………………………………………………………/
34．提膝捧劍…………………………………………………………………………………/
35．跳步平刺…………………………………………………………………………………/
附：第四段動作路線示意圖…………………………………………………………………/
第 五 段…………………………………………………………………………………/
36．轉身回劈…………………………………………………………………………………/
37．並步平刺…………………………………………………………………………………/
38．歇步壓劍…………………………………………………………………………………/
39．高虛步上刺……………………………………………………………………………/
40．弧形步單舞花…………………………………………………………………………/
41．叉步回刺…………………………………………………………………………………/
附：第五段動作路線示意圖…………………………………………………………………/
第 六 段…………………………………………………………………………………/
42．翻身舞花（三個）………………………………………………………………………/
43．弓步劈劍…………………………………………………………………………………/
44．行步穿劍…………………………………………………………………………………/
45．高虛步上刺………………………………………………………………………………/
46．上抄歇步抱劍……………………………………………………………………………/
47．仰身平刺…………………………………………………………………………………/
48．平繞花叉步平斬…………………………………………………………………………/
49．轉身弓步掄劈……………………………………………………………………………/
50．抄背花（三個）…………………………………………………………………………/
51．撩腕花（三個）…………………………………………………………………………/
52．叉步插劍望月式平衡……………………………………………………………………/
53．弓步下劈…………………………………………………………………………………/
54．前跳歇步壓劍……………………………………………………………………………/
55．弓步直刺…………………………………………………………………………………/
附：第六段動作路線示意圖…………………………………………………………………/
收 式 動 作……………………………………………………………………………/
56．轉身平繞虛步搭穗………………………………………………………………………/
57．甩穗上步並步抱劍………………………………………………………………………/
58．並步還原…………………………………………………………………………………/
附：收式動作路線示意圖……………………………………………………………………/
附：動作總路線示意圖……………………………………………………………/
