頭部按摩技法:【概述】：頭部按摩是所有按摩中最重要的，因為在健康第三狀 -百科知識中文網

頭部按摩技法

作　者：封進啟主編
出版社：天津科技翻譯出版公司
出版時間： 2006-1-1
I S B N ： 9787543320161
定價：￥16.00

作者簡介

封進啟，1941年出生，天津人，天津中心婦產科醫院副主任醫師，兼天津現代健康研究所所長，深圳社會醫學研究中心副主任和全國手足推拿專業委員會副主任。1966年以優秀成績畢業於重慶第三軍醫大學，在西藏軍區總醫院外科工作10年，擅長骨傷的搶救工作，曾因主持骨科工作，搶救呼吸停止達20天之久的肉毒桿菌中毒的藏族同胞成功而在西藏日報和電台廣播宣揚，並多次受到各級嘉獎。1976年前學了按摩專業，並回到天津工人醫院和天津中心婦產科醫院從事骨科、婦科、理療臨床工作均很成功。從事遺傳優生科研工作10年榮獲醫學科學進步獎，成果被美國雜誌刊登，並任《中國人類染色體異常目錄》編委。在近10年內主要從事保健教學和實踐工作。著有《中老年自我保健按摩》、《足部自我按摩》、《實用偏驗方精選》等六本深受讀者歡迎的書，現已發行數十萬冊，還與韓國棟合作編寫了《中西醫結合實用臨床大系》。發表“足部按摩刺激量的概念”、“關於足部反射療法幾個觀點’等數十篇國際上發表和國內先進水平的論文。成功地將保健按摩包括手足頭全息按摩法推向市場，解決了大量人員就業問題。現已培訓高質量的按摩師兩千多人，在全國各地享有盛譽。

第一節　風寒頭痛
第二節　風熱頭痛
第三節　暑溫頭痛
第四節　肝陽上亢頭痛
第五節　血虛頭痛
第六節　痰濁頭痛
第七節　腎虧頭痛
第八節　淤血頭痛
第九節　偏頭痛
第十節　更年期頭痛
第十一節　神經衰弱頭痛
第十二節　癔病頭痛
第十三節　腦血栓後頭痛
第十四節　腦出血後頭痛
第十五節　顳動脈炎性頭痛
第十六節　腦動脈硬化性頭痛

第七章　頭髮常識

第八章　頭髮養護

第九章　頭髮常見病治療

頭部按摩法

中醫認為，人之所以會夜裡難以安眠是陰陽不平衡造成的，基於此種觀點，中醫專家提出，對頭面部的按摩可以達到疏通經絡、調節陰陽、治療失眠多夢的目的。
中醫專家囑失眠患者，頭面按摩，只需端坐按照以下方法按摩以下穴位：
百會穴點按--用右手拇指尖在百會穴點按，待局部產生重脹麻感後立即改用拇指腹鏇摩，如此反覆交替進行約30秒，緊接著用掌心以百會穴為軸心，均勻用力按壓與鏇摩30秒。
天門開穴--兩拇指緊貼於印堂穴，其餘手指固定在頭部的兩側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經神庭穴推至上星穴，然後兩拇指呈左下、右上，左上、右下同時交替推摩。手法由緩至速、由輕至重，反覆推摩約1分鐘。
玉錘叩擊--以指尖作錘，雙手同時進行，從後向前、從左至右叩擊整個頭部，反覆依次緊叩約1分鐘。叩擊時由腕部發力，甩力均勻，不可太重、不可太輕，以有較強的振盪感而不覺疼痛為度。
十指梳理--以手指代替梳子，指尖著力於頭皮，雙手同時進行，從前額開始呈扇狀向後推摩約1分鐘。手法以揉為主，柔中帶剛。
撫摩靜息--雙手分別按摩頭、面和臉頰約1分鐘，再結束整個按摩療程。手法保持輕揉。
精神健康網專家補充說，頭面部的按摩可以鎮靜安眠、降壓止痛，還可潤膚養顏，可謂一舉多得。臨床上其早已被套用於治療失眠多夢、頭痛和內耳眩暈等症。

頭部按摩技法

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