青少年體育叢書桌球

青少年體育叢書　桌球
丁樹德　朱慶祚　王蓮芳　袁海路　編寫
張慈慧　朱和誠　繪圖
上海人民出版社
新華書店上海發行所發行
上海市印刷三廠印刷
開本787*1092　1/32　印張4．375　字數93．000
1976年12月第1版
1976年12月第1次印刷
統一書號：7171·929
定價：0．27元
毛主席語錄
發展體育運動，增強人民體質。
凡能做到的，都要提倡，做體操，打球類，跑跑步，爬山，游水，打太極拳及各種各色的體育運動。
目錄
第一章　我國桌球運動概述　1
附：世界桌球技術發展的趨勢　5
第二章　請乓球基本知識　10
一、常用桌球拍的性能　10
二、使用球拍要注意的幾點　11
三、擊球的基本環節　12
四、球的速度　15
五、球的旋轉和種類　17
六、各種旋轉球落台與著拍後的運動情況及回擊方法　18
七、怎樣增強旋轉　20
第三章　教學訓練　22
一、少年兒童業餘訓練的目的　22
二、教學訓練的指導思想　22
三、教學訓練的基本原則　24
第四章　初學階段訓練的內容和方法　27
一、握拍法　27
二、握拍中應注意的幾點　29
三、熟悉球性　31
四、掌握動作　32
五、上台練習的內容和方法　36
六、手步法操圖（攻擊型）　51
第五章　分類訓練及其提高階段　56
一、左推右攻類型　56
二、兩面攻類型　65
三、弧圈球類型　75
四、削攻結合類型　82
五、發球、發球搶攻與接發球　92
第六章　多球訓練　103
一、多球訓練的作用　103
二、多球訓練的方法　105
三、多球訓練應注意的幾點　106
第七章　雙打訓練　108
一、配對的選擇　108
二、雙打的技術和戰術　110
三、戰術運用中應注意的幾點　113
第八章　身體素質訓練　114
一、一般身體素質訓練　114
二、專項身體素質訓練　115
三、身體素質訓練中應注意的幾點　118
第九章　制訂訓練計畫　119
一、制訂訓練計畫要注意的幾點　119
二、怎樣制訂計畫　120
三、訓練的比例　121
第十章　比賽　123
一、比賽前的準備工作　123
二、比賽中應注意的幾點　124
三、訓練員要注意的幾點　126
四、比賽種類　127
附：桌球比賽技術統計表（攻擊型、防守型）　131