簡單介紹
《靈性衛士之徵服心敵》內容簡介：我們之所以經常內心凌亂，大多是因為受到焦慮、憤怒、抑鬱、上癮、恐懼和痛苦6大心敵的困擾，唯有破解這六道心靈魔咒，我們才能讓自己的內心真正強大!在《靈性衛士之徵服心敵》當中，享譽世界的心靈導師巴克提·提爾塔·斯瓦米將用精準犀利的語言，極富洞見的智慧告訴我們：戰勝心敵的秘方，其實就在我們心中。
作者簡介
作者：(美國)巴克提·提爾塔·斯瓦米(Bhakti Tirtha Swami) 譯者：楊培敏
巴克提·提爾塔·斯瓦米，1950年出生於美國俄亥俄州，60年代就讀於普林斯頓大學，獲得心理學學位，同時深入學習瑜伽科學。1973年，他拜於印度大師A.C.帕布帕德門下，開始嚴格的靈修生活。他不僅是一位嚴格的修行者，而且學識淵博，足跡遍布世界各地，致力於社會與靈性福利領域，建立農場和學校，撰寫著作，巡迴講學，啟迪了無數人的心智和靈魂。他倡導簡樸而崇高的生活理念，教導人們如何過一種平衡而健康的生活。他引導領導者如何把愛、和諧、服務和提高意識等原則運用到領導藝術中，得到美國五角大樓官員的高度讚揚，並多次受到南非前總統曼德拉的接見。他的著作深深地根植于堅實的印度古老靈性文化土壤中，成為無數個人、企業家和社會活動家的精神源泉，其作品迄今已被翻譯成15種語言，被許多大學當做課本，並贈予許多國家的最高領導人。
目錄
前言 1
編者序 1
作者自序 1
第一章恐懼——蝕骨的無力
模里西斯的颶風和從天而降的炸彈 003
每個人都背負著自身堆積的恐懼 005
與生俱來的三種恐懼 007
恐懼的對面是希望 010
恐懼的五張面孔 011
恐懼的後果 013
社會活動家與精神利己主義者 015
愛與恐懼的太極圖 016
好狗與惡狗：一個古老的寓言 018
問答錄 020
第二章憤怒——心意的失控
生物學上對“憤怒”的誤解 029
被憤怒刺中的世界 029
憤怒是色慾的產物 031
走進心靈的戰場 033
放縱感官無濟於事 034
憤怒的精神殺傷力 035
憤怒會隱藏痛苦的根源 036
憤怒會導致身體疾病 037
憤怒會導致理智的喪失 037
憤怒會導致社交障礙 038
憤怒會導致靈性缺損 039
五個應該 041
四個“指責” 042
解決“應該型”和“指責型”問題的9種積極方法 044
克制憤怒的8種方法 046
消除憤怒的6種方法 048
學會利用憤怒 054
扭曲的倒影 061
培養真正的愛與無私 064
問答錄 065
第三章痛苦——心靈的碰壁
關於痛苦 073
痛苦的根源 074
痛苦像一架過山車 078
痛苦的八個階段 079
感同身受 081
痛苦的症象 082
走出痛苦的道路 084
痛苦之後 090
問答錄 093
第四章憂鬱——靈魂的黑夜
卡利年代 097
抑鬱是一種精神感冒 098
單極抑鬱和雙極抑鬱 099
抑鬱是意念的產物 100
遺傳、生理及產後因素 102
“突發的熱情”與“靈魂的黑夜” 104
為什麼CEO是抑鬱症高危群體? 106
女性更容易患上抑鬱症? 109
具有靈性思想的治療師 112
心靈的六個敵人 114
抑鬱的本質 115
寬容、信念與感恩的力量 117
最好的朋友和最壞的敵人 119
征服抑鬱的32種方法 120
消除恐慌症的6大步驟 124
怎樣幫助焦慮中的孩子 125
4種能走進奉獻服務的人 126
問答錄 129
第五章上癮——靈魂的饑渴
尋找狂喜——60年代的美國 139
精神危機與靈性的相遇 141
“12步方案”——一場全球性的心靈革命 143
認真過好每一天 147
靈性的沉醉和狂喜 155
問答錄 157
第六章焦慮——灼心的烈火
焦慮是因為我們忘了更高的力量 163
焦慮的真相 165
破除焦慮的12味良藥 166
問答錄 177
第七章笑是最完美的補藥
笑會讓所有心敵打道回府 183
讓快樂飛揚 184
弄臣與國王的秘密 186
笑是最完美的補藥 187
每一份挑戰都是一次機遇 191
後院的螞蟻、猶太學校和我在普林斯頓的經歷 192
靈修的歷程 195
笑是人類靈性的展示 196
發現生活中的幽默 198
後記 201
