分析
倫敦的精神病治療師伯尼·伍德可以說是“電影療法”的先驅之一。過去15年來，他一直給那些想不開的人開電影藥方。“如果你感覺缺乏進取心，可以看看《第一滴血》或《阿拉伯的勞倫斯》;如果對生活感到厭倦，可以看一下《天生愛情狂》，第二天早上醒來時你就會充滿激情。”
伍德是在15年前為一位女子進行心理諮詢時產生“電影療法”這個靈感的。“她的丈夫背叛了她，當時她臉上的痛苦表情讓我想起影片《碼頭風雲》中馬龍·白蘭度扮演的角色，當他發現自己一直崇拜的兄弟是個騙子時的神情與這位病人的神情一樣。我問她是否看過此片，她的臉一下子亮了起來，說‘對，我就是那種感覺’。”於是伍德開始在心理諮詢中逐步介入“電影療法”。
在伍德的客戶中有一位商人，他幾乎每天晚上看一遍《第一滴血》來勵志，現在已經升到董事長的職位;還有一位客戶十分喜歡《告別有情天》，因為它使她明白如果自己不能勇敢地改變現狀，生活就會始終像一潭死水。最近《斷背山》又成為伍德診所一味“暢銷的心藥”。許多女性客戶稱，這部影片使她們意識到她們生活中的不快源自她們從未體驗過片中兩位主人公之間的那種親密與愛。伍德指出，“電影療法”的關鍵是找到使客戶產生強烈共鳴的影片，不管是情節還是音樂，有時甚至片中人物的一個眼神都能撥動客戶的心弦。
作用
症狀：消沉絕望
電影處方：
《小鞋子》《肖申克的救贖》
影片《小鞋子》表現了兩個普通兒童以一種掙扎的方式實現一個夢想的全過程。兒童最純淨的眼神使他們的渴望具有了灼人的力量，當我們在不知不覺中同主角一起在渴望那雙鞋子時，有一個念頭會突然閃入腦海：我們不都在不同的境況下丟失過不同的“鞋子”嗎？我們這樣深深地渴望過嗎？這樣不懈的努力過嗎？自然、質樸的真情，讓我們在平凡的事件中找尋到了生命的哲理，帶著我們回到純真澄淨的世界。
很多人最愛勵志電影《肖申克的救贖》。冤獄錯判30年，人生最美好的年華就在獄中度過，肖申克從近乎絕望到默默堅持，其中的漫長艱苦遠遠大於他爬過的500米下水道。但總有人能創造奇蹟！痛苦有多深，重獲自由的快樂就有多深。肖申克在雨夜中的咆哮，足以感染每個深陷絕望難以自拔的人。
症狀：心理抑鬱
電影處方：《談談情跳跳舞》
交誼舞神奇地改變了一個中年男人，每天早晨上班的路程從無精打采變得興致勃勃，捷運上無聊的等待也忍不住練習舞步，因為貸款買房而壓力重重的生活突然變得充實和值得期待。其實重要的不是交誼舞，而是生活中出現了自己真正願意投入的東西，有了願意為之努力的目標，這也許是改變憂鬱心理的重要過程。
症狀：自卑失落
電影處方：《阿甘正傳》
阿甘智商在正常水平線之下，卻做成了許多不可思議的事情。他太幸運？不，重要的是，當他知道要“跑”的時候，他會一直跑，永不停下。也許你找不到比阿甘更該自卑的人，和他比你還有什麼理由自卑？相信你也能被鼓舞，抬起頭看看更遠的天空。
症狀：交流障礙
電影處方：《對她說》
《對她說》里的阿莉西亞處於“植物人”狀態，身處人類交流的極限邊緣，然而貝尼諾4年如一日的傾訴，堅信自己的表達能被所愛的人聽到，堅信能夠喚醒沉睡的愛人。雖然經歷了難以預料的不幸，貝尼諾甚至付出了生命，但最終他的愛卻在阿莉西亞身上延續下去了。這是一部關於交流和溝通的至上寶典，相信你要是能體會到貝尼諾良苦用心的百分之一，也足以解決自己的問題了。交流的可貴和溝通的重要你可以從影片中得到深刻體會並有所感悟。
症狀：自私冷漠
電影處方：《愛-回家》
《愛-回家》是一部讓大男人都能夠無聲落淚的電影。電影裡的外婆代表了每個人記憶深處對親人最深的愛，有一天我們被都市的繁華蒙住了雙眼，在自私和冷漠中忘記了家的方向，但總會有一個親人在那裡默默等待我們回家。
-提醒
“號啕大哭從某種程度上體現了現代人尋求內心寧靜的單純渴望，是為劍拔弩張、斤斤計較的生活尋找停歇喘息的機會，悲傷確實能比較有效地緩解焦慮情緒。”號哭族最早是從日本興起的。據日本“腦機能研究所”做過的一項研究表明，當眼淚流下來時，焦慮便得以消除，而故意忍住眼淚，則焦慮會變得更加深重。許多人還表示，隨著電影或小說的情節大哭兩個小時之後，會睡得特別香，以往的失眠症也消失了。
