圖書信息
出版社: 成都時代出版社; 第1版 (2011年1月1日)
平裝: 121頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7546403367, 9787546403366
條形碼: 9787546403366
尺寸: 23 x 17.2 x 1.4 cm
重量: 259 g
作者簡介
李雨樵，原名李超，字雨樵，法號慧超，“九華山居士”。河南溫縣人，生於一九三七年八月六日。一九四三年定居江蘇徐州，隨伯父李克森學習陳式太極拳。一九六三年得到陳照丕老師的指導和陳慶洲師兄的指引。一九六六年經友人韓寶禮介紹，師從山東省濟南市武協主席洪均生大師。一九七四年經師兄李桐引薦，師從宗師陳發科高足雷慕尼前輩。此後經常往返於陳家溝、濟南與北京市，訪友拜師，研究太極的內涵，閉門潛修，並在此期間修撰編寫了陳式三十三式太極拳、三十八式太極精要、太極十三樁等拳譜。自一九八八年始授徒，專職教授陳拳。二十世紀九十年代先後被聘任為香港世界永年太極拳聯盟會榮譽會長、香港武術家協會榮譽會長、香港李老能形意拳研究會榮譽會長、香港康藝太極拳研究會榮譽會長。二零零四年成立了深圳陳式九華太極會推廣中心，同時兼任深圳市武協會理事，以及香港陳式九華太極研究總會總監。至今門生數千人，遍及日本、美國、馬來西亞、澳大利亞、加拿大等世界各地，並屢獲殊榮。
內容簡介
《雷慕尼陳式太極拳45式》內容簡介：師陳式，顯特色，武靈文秀，廣納百家，中華太極武術之佼佼者，乃技擊與健身並重的陳式太極拳，雷慕尼太極拳系中華太極宗師雷慕尼先生整編其苦修數十載的武學領悟所創，盡得太極泰斗陳發科先生真傳，以其一招式轉承開合，剛柔相濟，發勁時腳踏四隅，出拳後能打臥牛之地一而享譽武林，在全球習練人數眾多。雷慕尼陳式太極拳四十五式，取自雷慕尼名拳陳式太極拳三十三式，又加入精華招式重新編排，動作更加嚴格規範，套路的分段更加合理化、科學化。拳法以纏絲勁為核心，在招式上有上下相隨、節節貫穿、螺鏇纏繞的特點。拳架舒展大方，剛柔並濟，松與擁內外相合，拳術周而復始，循環無已。它是大眾強身健體、修身養性的極佳套路。全彩圖文解教，招式細緻分解，功法提點鞭辟入裡雷慕尼先生關門弟子、陳式太極武術大家李雨樵大師示教，基礎動作與基本功法，手型、掌型、拳型、步型和眼神……四十五式的基本入門動作和技法完整教授。雷慕尼陳式式太極完整拳譜技術分解，保留了三十三式之精華，重新編排五段精華招式。整個套路易練易學，動作在快慢、剛柔、開、曲直等矛盾的相互依存、互相轉化中，相連不斷，一氣呵成。
目錄
第一章 雷慕尼陳式太極拳——師陳式，顯特色
一、廣納百家，技擊與健身並重的陳式太極拳
二、武靈文秀——陳式太極拳大家雷慕尼
三、雷慕尼先生太極論
1.“太極”命名淺識
2.陳式太極拳松與棚
四、雷慕尼陳式太極拳45式——取師雷慕尼陳式太極拳三十三式
五、習練雷慕尼陳式太極拳45式的三個階段
1.第一階段——招熟
2.第二階段——懂勁
3.第三階段——神明
第二章 雷慕尼陳式太極拳45式入門技法
一、兩種手型
1.刁手
2.鉤手
二、兩種掌型
1.華羅掌
2.螺鏇掌
三、兩種拳型
1.空心拳
2.實心拳
四、十種步型
1.蓋步
2.弓步
3.馬步
4.偏馬步
5.倒叉步
6.獨立步
7.仆步
8.盤步
9.左虛步
10.右虛步
五、兩種眼神
1.眼顧
2.眼盼
第三章 雷慕尼陳式太極拳45式技術分解
第一段
第一式 起勢
第二式 金剛搗碓
第三式 懶扎衣
第四式 六封四閉
第五式 單鞭
第六式 雲手
第七式 玉女穿梭
第八式 前招
第九式 後招
第二段
第十式 野馬分鬃
第十一式 高探馬
第十二式 左右擦腳
第十三式 蹬一跟
第十四式 前蹚拗步
第十五式 擊地捶
第十六式 翻身蹬腳
第十七式 青龍出水
第三段
第十八式 連環掌
第十九式 倒騎麟
第二十式 白蛇吐信
第二十一式 海底翻花
第二十二式 裹身鞭
第二十三式 護心捶
第二十四式 大鵬展翅
第二十五式 雙推手
第四段
第二十六式 三換掌
第二十七式 倒卷肱
第二十八式 退步壓肘
第二十九式 中盤
第三十式 白鶴亮翅
第三十一式 斜行
第三十二式 閃通背
第三十三式 掩手肱捶
第三十四式 金剛搗碓
第五段
第三十五式 撇身捶
第三十六式 指襠捶
第三十七式 斬手
第三十八式 翻花舞袖
第三十九式 海底翻花
第四十式 掩手肱捶
第四十一式 飛步拗攔肘
第四十二式 連環肘
第四十三式 窩裡炮
第四十四式 金剛搗碓
第四十五式 收勢
附錄：陳式太極拳十三樁（雷慕尼）
