雪梨燉排骨

原料：雪梨1隻，肉排100克，蜜棗數粒．調味品(調味品食品)適量。 製作：雪梨去皮，去心，洗淨，切塊；蜜棗洗淨。 功效點評：雪梨能生津、潤燥、清熱、化痰，其性味甘、涼而微酸，入肺胃之經。

吃棗、梨和蘋果的禁忌白蘿蔔維生素C含量比梨和蘋果高8到10倍飯後一個梨，健康永不離 原料：雪梨1隻，肉排100克，蜜棗數粒．調味品(調味品食品)適量。 製作：雪梨去皮，去心，洗淨，切塊；蜜棗洗淨。肉切塊，放入沸水中煮2分鐘，取出洗淨。將上述原料一同放入鍋中，加水燉3小時，下調味品。 功效點評：雪梨能生津、潤燥、清熱、化痰，其性味甘、涼而微酸，入肺胃之經。蜜棗能補脾和胃、益氣生津、調和營衛。此兩品與肉排共燉，味美可口，有養肺潤燥、通便、健脾功效。 適用範圍：秋燥不適，咽喉乾癢，皮膚乾燥，以及慢性支氣管炎、肺陰不足引起的千咳少痰、口千、大便乾燥不暢等患者，均可食用 注意點：凡脾胃虛寒、怕冷、大便溏稀者慎用。