雞胸肉100克、蒜苗200克。
雞絲炒蒜苗的輔料:鮮姜、花椒、胡椒粉、精鹽、醬油、雞蛋、澱粉、花生油、香油。
雞絲炒蒜苗的製作方法:一、將 雞胸肉洗淨、剔去雞肉中的筋,切成長絲,加少許胡椒粉醃幾分鐘,在容器中打入一個雞蛋清,加一勺澱粉調成糊,把雞肉放糊中上漿。
二、把蒜苗摘好洗淨,切成寸段,鮮姜切細絲,用一小碗,加兩勺澱粉、一勺醬油、適量精鹽、少量清水、半小勺香油調成芡汁備用。
三、炒鍋坐火上燒熱,倒入花生油,油溫6成,慢慢放入漿好的雞絲,炸至金黃時撈出控油,炒鍋留底油,放入約20粒花椒粒炸焦,撈出花椒粒,放入鮮薑絲煸炒出香味,再放入蒜苗旺火翻炒,隨後下入炸好的雞絲,和蒜苗一起翻炒幾下,加入調好的芡汁,翻一下勺出鍋裝盤即可。