雞樅菌炒肉

雞樅菌炒肉

雞樅菌炒肉,主料:雞土從、豬肉,是一道美味可口的家庭菜,其製作簡單,營養價值極高,深受大眾喜歡。

簡介

雞樅又名雞宗、雞松、雞腳菇、蟻樅等,是一種美味山珍,稱之為菌中之王,其肉肥碩壯實,質細絲白,味鮮甜脆嫩,清香可口,可與雞肉媲美,故名雞樅。它含有鈣、磷、鐵、蛋白質等多種營養成份。雞樅吃法很多,生熟炒煮作煲湯皆宜,滋味均極鮮美。下面中國吃網菜譜大全為您介紹炒雞樅的做法。

雞樅菌炒肉雞樅菌炒肉

材料

主料:雞土從、豬肉
輔料:蔥、姜、蒜
調料:食鹽、調和油

雞樅菌炒肉雞樅菌炒肉

做法
1、乾的雞樅菌
2、泡水一個晚上
3、醃好的肉絲、泡好的雞樅菌、蔥段、薑絲、蒜蓉
4、熱油爆香薑絲蒜蓉,加入肉絲炒
5、再加入雞樅菌炒均勻後,加入少許雞粉、生抽炒均勻,再加入適量的水,蓋蓋煮20分鐘
6、用生粉和蚝油加少許水做芡汁,倒入雞樅菌中炒均勻
7、最後加入蔥段炒勻即可

小貼士

泡好的雞樅菌要徹底沖洗乾淨,乾的雞樅菌有很多泥沙

營養價值

雞樅菌系野生食用菌之王,其肉質肥厚,質細絲白,脆嫩爽口,清香鮮美,營養豐富,尤其蛋白質的含量較高,蛋白質中含有20多種胺基酸,其中人體必需的8種胺基酸種類齊全。中國歷代都稱讚白蟻雞?菌美不絕口,營養豐富。雞樅具有較高的藥用價值,現代醫學研究發現,雞樅中含有治療糖尿病的有效成分,對降低血糖有明顯的效果。能健脾和胃,令人食慾大增。還能提高機體免疫力,抵制癌細胞,降低血糖。

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