營養分析
糯米含有維生素B1、維生索B2、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、煙酸及澱粉等
,營養豐富,為溫補強壯食品。
主料
糯米粉200克
澄粉20克
輔料
紫薯泥 適量
芝麻餡 適量
椰絲 適量
溫水 適量
調料
糖 20克
詳細步驟
1、把糯米粉、澄粉和糖混合加溫開水攪拌均勻後,分成2粉,其中一份加適量蒸熟
的紫薯泥,分別揉勻。
2、把白色的麵團分等份,取一份揉園後壓扁,包入芝麻餡。
3、取紫色麵團,揉園後壓扁,包入紫薯餡。封口包圓。
4、全部包好後,將糯米糰放在塗有油的盆子裡滾一下,讓麵團沾上油。
5、將塗過油的糰子放在盆子裡。準備蒸。
6、冷水起鍋,中火蒸8分鐘即可。
7、趁熱將蒸熟的糰子在椰絲里滾一下,均勻沾上椰絲。