早年經歷
1990年出生的陸浩傑在10歲那年，不顧爺爺奶奶的阻撓，在父親的支持下來到家鄉張家港舉重學校開始練習舉重，而這一練就是12年。
想練舉重，陸浩傑純粹是出於“好玩”的目的，但當他真正開始訓練後，便發現根本不是那么回事兒。“剛進體校那會，天天舉槓鈴，累得要死，才發現一點都不好玩。”在接受採訪時，陸浩傑笑著說。然而，即便與最初的“夢想”有不小差距，但陸浩傑依然堅持訓練，這也是他的性格，一旦認定某件事，就會一直做下去。
但陸浩傑的舉重之路並不順利，甚至用痛苦來形容也毫不為過。2004年的一天，陸浩傑在訓練中膝關節嚴重扭傷，14歲的陸浩傑差點疼暈過去。傷筋動骨一百天，這是句老話，在經過治療後陸浩傑開始恢復訓練。或許是出於心理原因、或許是傷病沒有痊癒，在隨後的幾年時間裡陸浩傑的成績一直沒有突破，這也直接導致他在不少比賽中錯失獎牌。
2007年，陸浩傑從基層隊伍升入江蘇省舉重隊。雖然進入省隊，但三年前的膝傷卻一直糾纏著他，面對越來越大的訓練壓力、面對不練就會掉隊的情況，陸浩傑只能拚命跟著隊友們練習。然而，在2009年的一次訓練中他又傷到腰部，當時醫生給他的意見是：“你以後不能再練習舉重了。”
聽到醫生的這句話，陸浩傑突然感覺累了，並第一次有了放棄的想法。“付出和努力了這么久，都還沒有什麼成績，醫生就告訴你不能再練習舉重了，我很難過。”在接受採訪時，陸浩傑說：“因為10歲的時候，是我自己執意要練習舉重的，爺爺奶奶都反對我，如果我就這樣回去了，我無法面對他們。”
就在這陸浩傑人生最為迷茫的時刻，他遇到了現在的教練陳好。“當時陳導找我談話，對我說‘你相信我，給我一點時間，也給你一點時間，讓我們給彼此一個機會，再練練看’”，回想當初陳教練對自己說的話，陸浩傑覺得恍如昨日。
或許是冥冥中注定，陳好和陸浩傑這對師徒很快便一拍即合，而重新全身心投入訓練的陸浩傑也仿佛換了一個人。據主管教練陳好介紹，陸浩傑在2010年就已經達到了專業舉重運動員的水準，“我們只是礙於當時他膝蓋的傷病問題，然後考慮到他體質較弱，出於保護他的角度，所以在比賽時我們都比較謹慎。”陳好透露。
2011年2月，陳好帶著陸浩傑一同進入國家隊。面對再一次訓練強度增大，陸浩傑膝蓋的老傷復發，而這也直接導致他在後來很長的一段時間內在挺舉的項目上無法完全發揮出自己的實力，並在同年的全錦賽中只拿到抓舉冠軍。每次說起陸浩傑挺舉的問題，主管教練陳好都十分惋惜，他說：“進國家隊後，看到身邊實力強勁的隊友，忍不住練得急了些，最終導致膝蓋再度受傷，並不是如外界有些言論說的挺舉有欠缺。”
進入奧運年，陸浩傑與教練陳好一門心思撲在了訓練上，每天結束訓練後，師徒二人都會在房間裡一邊喝茶，一邊回顧當日的訓練情況，研究身邊那些世界冠軍們的訓練方法。2012年4月11日晚，全國男子舉重錦標賽暨倫敦奧運選拔賽77KG級比賽如期舉行。在比賽中，陸浩傑憑藉抓舉175公斤（超世界紀錄）、挺舉200公斤、總成績375公斤奪冠，而兩屆世錦賽冠軍呂小軍則以總成績373公斤獲得亞軍。
這次比賽的奪冠，對於長期飽受傷病困擾的陸浩傑來說絕對算得上是一次涅槃重生，“不僅僅是能夠去倫敦了，更重要的是對我信心有很大幫助。”在接受採訪時，陸浩傑說：“我長期受到傷病影響，也一直沒有拿過什麼成績，之前都想過放棄了，但這一次我證明了自己，我做到了。”
7月，在中國代表團名單公布後，陸浩傑家鄉張家港市相關領導特意來到國家體育總局訓練局舉重館看望陸浩傑，聽到久違的鄉音陸浩傑顯得十分開心。“奧運會我一定全力以赴，現在的我不會再考慮放棄，而是一定要拼盡全力。”陸浩傑說。而據主管教練陳好透露，陸浩傑在近期訓練中挺舉已經多次完成205公斤重量，打破了之前關於他挺舉短板的說法，而這一成績絕對是世界一流且能夠拿冠軍的成績。
運動生涯
陸浩傑比賽2012年4月11日，在福州舉行的2012年全國男子舉重錦標賽暨倫敦奧運會舉重選拔賽中，蘇達金和呂小軍是 本次比賽最大奪冠熱門。男子77公斤級，蘇達金和呂小軍已經構成中國隊的雙保險。
2011年巴黎世錦賽，蘇達金獲得了挺舉冠軍、抓舉和總成績亞軍，而呂小軍拿到了抓舉和總成績冠軍，挺舉獲得亞軍。
蘇達金的開把為162公斤，面對槓鈴，這位世界冠軍非常自信，他不費吹灰之力將槓鈴舉起；第二次試舉，蘇達金挑戰167公斤，比賽中他拉槓鈴的高度不夠，結果挑戰失敗；第三次試舉，蘇達金依然沒有成功，最終他的抓舉成績為162公斤。
抓舉世界紀錄保持者呂小軍的開把原為170公斤，正式比賽他降低了3公斤，面對167公斤的槓鈴，這位世界冠軍沒有拉到位，發力不夠充分，試舉失敗；之後的比賽，呂小軍及時調整，並在第三次舉起了172公斤的重量，這樣他的抓舉成績為172公斤。
陸浩傑表現搶眼，他是第一個舉起170公斤的選手。隨後的比賽，陸浩傑繼續強勢，他舉起了175公斤的重量，打破全國紀錄，超亞洲和世界紀錄（174公斤）。
最終，陸浩傑以175公斤奪得冠軍，呂小軍以172公斤獲得亞軍，湯飛以165公斤獲得季軍。
陸浩傑挺舉比賽共有4位選手的開把為200公斤，他們分別是湖北選手田濤，江蘇選手陸浩傑以及兩位名將呂小軍和蘇達金。比賽中，田濤和陸浩傑都舉起了200公斤的重量。呂小軍的開把增加1公斤，面對201公斤的槓鈴，他沒能成功，而蘇達金的開把調整為203公斤，他將隨後出場。
第二次試舉，呂小軍再次挑戰201公斤，儘管上挺有些失誤，但他及時調整，穩穩將槓鈴舉過頭頂；陸浩傑第二次試舉203公斤失敗；蘇達金上場，他的開把調整為203公斤，遺憾的是他沒能成功，第二次試舉這個重量，蘇達金依然失敗。
第三次試舉，陸浩傑嘗試203公斤，他的上挺不夠，結果失敗，這樣他的挺舉成績為200公斤，總成績375公斤。呂小軍第三次試舉204公斤，但是挑戰失敗，這樣他的挺舉成績為201公斤，總成績373公斤。蘇達金最後一次試舉204公斤失敗，這樣他三次試舉全部失敗，沒有挺舉成績。
田濤第二次試舉要了211公斤，如果成功，將超世界紀錄、打破全國紀錄。遺憾的是，這位選手沒能成功，而且險些受傷。隨後，田濤放棄了第三次試舉，最終他的挺舉成績為200公斤。挺舉成績，呂小軍以201公斤奪冠，陸浩傑和田濤均為200公斤，陸浩傑體重較輕獲得亞軍，田濤獲得第三名。
總成績方面，陸浩傑以375公斤獲得冠軍，呂小軍以373公斤獲得亞軍，田濤以365公斤獲得季軍。
舉冠軍，打破了世界冠軍呂小軍保持的174公斤全國紀錄，同時超過了呂小軍保持的174公斤世界紀錄。
陸浩杰倫敦奧運會照片生涯數據
全國冠軍陸浩傑2011年5月17日,在江蘇省蘇州市舉行的全國男子舉重錦標賽77公斤級比賽中，陸浩傑以抓舉167公斤獲得抓舉項目冠軍。
2012年4月12日，在2012全國男子舉重錦標賽暨倫敦奧運選拔賽中，陸浩傑以175公斤的成績獲得77公斤級抓舉冠軍，打破全國紀錄，並超世界紀錄。
2012年8月2日，在第30屆倫敦奧運會上獲得男子舉重77公斤級亞軍。
