職業生涯
陳燮霞2004年全國女子舉重錦標賽48公斤級季軍；
2005年全國女子舉重冠軍賽48公斤級總成績、挺舉冠軍，抓舉亞軍；
2006年全國女子舉重冠軍賽冠軍；
2007年亞洲女子舉重錦標賽以抓舉95公斤，挺舉120公斤，總成績215公斤獲得三項冠軍，並打破挺舉世界紀錄；
2007年世界女子舉重錦標賽抓舉、挺舉和總成績三項世界冠軍；
2008年4月全國舉重錦標賽以抓舉96公斤，挺舉117公斤獲得冠軍；
2008年北京奧運會以抓舉95公斤，挺舉117公斤，總成績212公斤獲得女子舉重48公斤級冠軍，將挺舉和總成績的奧運會記錄都提高了兩公斤，成為北京奧運會中國代表團第一枚金牌獲得者。
2009年亞洲舉重錦標賽，因狀態不佳、奧運會後才開始訓練，陳燮霞僅以抓舉83公斤獲得銀牌，挺舉113公斤獲得金牌，總成績196公斤獲得銀牌。
自從奪得全國冠軍後，陳燮霞變得一發不可收拾。在2007年亞錦賽中，陳燮霞奪得了自己運動生涯中的第一個亞洲冠軍，同時打破了挺舉的世界紀錄；同年在泰國清邁舉行的世錦賽上，一舉奪得抓舉、挺舉和總成績三項世界冠軍，這也讓她成為代表中國隊出征奧運會的熱門候選人。
2008年四月舉行的全國舉重錦標賽上，陳燮霞以213公斤的總成績力壓楊煉奪取冠軍，這讓她在出征奧運的爭奪戰中搶了一個先手，她也期待能幫助國人圓04年雅典未圓的夢想。“練得不好時，我就會笑一笑，笑一笑什麼都過去了。每天不管練得好不好，我都要笑一笑，心情放鬆一下。”
這種平和的心態有助於陳燮霞征戰奧運賽場，這位四肢協調且力量均衡，肌肉強健而富有彈性，她是典型的女子力量型身材，
2007年世錦賽上的輕鬆奪冠更是會成為她爭奪奧運席位的有力籌碼。
在軍隊
穿上軍裝的陳燮霞練得非常刻苦，但關鍵是她犯了一個年輕人比較容易犯的錯誤：違反了隊規。現在看來，如果不是違反隊規影響了訓練和比賽，陳燮霞很有可能會與比她大一歲的楊煉、比她小兩歲的王明娟同時出名。當隊里做出決定讓她脫掉軍裝回家時，陳燮霞才真正開始醒悟了——這不僅僅是對一次錯誤的醒悟，還是對她人生的醒悟，這也讓她對舉重有了更深的認識和熱愛。,
轉折點
2006年，此前一直默默無聞的陳燮霞迎來了舉重生涯的首次爆發。在2006年全國冠軍賽上，從沒有拿過全國冠軍的陳燮霞品嘗了一次冠軍滋味，雖然當時有許多名將沒有參賽，但這個冠軍帶給陳燮霞更多信心，這成為她生涯的另一個轉折點。
08年奧運會
2008年北京奧運會舉重比賽在北京航空航天大學體育館拉開戰幕。在首先進行的女子48公斤級比賽中，中國名將陳燮霞以抓舉95公斤、挺舉117公斤和總成績212公斤的出色表現為中國代表團摘得本屆奧運會的首枚金牌，同時也打破了挺舉和總成績兩項奧運會記錄。
人物性格
陳燮霞幾乎集中了廣東妹所有的特點，依靠不屈不撓的拼搏精神才有了她今日的成功，她的經歷應驗了一句話：“是金子總會發光的”。1999年是陳燮霞人生的一個重要轉折點，當時在廣州市練習舉重的她並沒有被省隊選上，面臨著打背包回家種地的窘境。幸運的是陳燮霞被八一舉重隊的教練看中，她被選中的理由很簡單，就是因為她是一個農村的孩子，能吃苦，而這一點對練舉重非常重要。
人物軼事
此番征戰，陳燮霞主要迎接衛冕冠軍——土耳其名將塔伊蘭的挑戰，泰國“雙姝”勞斯里恭、紋披塔以及土耳其的厄滋坎也具備一定的競爭力。
塔伊蘭近幾年狀態不佳，連續三次試舉失敗後，這位老將深深親吻了舉重台，向台下揮了揮手，結束北京奧運會的征程。泰國名將紋披塔同樣三次衝擊84公斤失敗慘遭淘汰。另一位泰國強手勞斯里恭在前兩次試舉85公斤失利的情況下，第三把背水一戰，成功舉起85公斤重的槓鈴。厄滋坎在隊友塔伊蘭提前出局的情況下，頂住巨大的壓力，第三次試舉衝擊88公斤成功。
看見前面的主要對手都表現不佳，陳燮霞把重量從92公斤調整到90公斤，先求穩，得到一個成績再說。當她出場時，場上就剩她一個人了。看台上一片吶喊聲，陳燮霞先深吸了口氣，這個重量對於她來說，只是平時訓練的熱身重量。抓槓，提鈴，一氣呵成，這一把成功後，她已經領先第二名兩公斤了。此後的抓舉比賽是陳燮霞一個人的演出，93公斤，照樣穩穩噹噹舉過頭頂。第三把95公斤，陳燮霞的表現依舊輕鬆自信。
挺舉
第一把就鎖定冠軍抓舉比賽結束後，陳燮霞的對手只剩下泰國選手勞斯里恭、土耳其的厄滋坎、中華台北的陳葦綾和韓國的林瓊花。
陳燮霞出場後，順利舉起113公斤，這樣一來，陳燮霞在首次挺舉結束後就已經提前鎖定金牌。帶著這樣一個輕鬆的心態，第二次挺舉她要了115公斤，現場觀眾長時間喝彩，輕裝上陣的她，輕鬆舉起115公斤後，陳燮霞平了奧運會總成績紀錄！第三次，陳燮霞要了117公斤，這位中國女大力士成功舉起！最終，陳燮霞以總成績212公斤奪取女子舉重48公斤級金牌，並打破奧運會總成績紀錄。
奪金後，陳燮霞跳向女隊總教練馬文輝的身上，中國軍團北京奧運會的首枚金牌成功拿下。
感受
奪金後不知是首金
奪得金牌後，陳燮霞開心得像個孩子，“我就喜歡笑，平時說話的時候都會笑得說不下去。”記者問她，奪得金牌後感覺如何，陳燮霞說自己也感覺非常驚訝：“我也是在剛剛比完之後，後面才有人告訴我是第一塊金牌的。”奧運會前，陳燮霞因為在訓練中受傷，差點痛失參加奧運會的機會。提到這段往事，陳燮霞說：“正因為有這個背景，所以我一定要拿下這枚金牌，今天我真的拼了。”
“細妹”成了大力士
站在高高的冠軍領獎台上，陳燮霞露出甜甜的笑臉，將金牌咬在嘴裡，面對記者拍照，調皮地伸出舌頭……繼陳小敏之後，她是第二位來自廣東的奧運冠軍，而且還是一位從農家走出來的女大力士。
五行缺火名字加“燮”
陳燮霞的家位於廣州番禺欖核鎮大坳村，這裡以出產稻米、甘蔗和香蕉聞名。陳燮霞的父母靠種甘蔗和水稻為生。陳燮霞家裡有父母、大哥、大嫂，她是家裡的老小，被稱為“細妹”。
在昨天之前，或許有很多人都不認識“燮”字。但從昨天開始，這個字不再顯得那么陌生。記者了解到，陳燮霞出生後，風水先生說她五行缺火，她高中畢業的父親便把“燮”字加進女兒的名字。
陳燮霞是家裡的開心果，在家人眼裡，這個“細妹”活潑、開朗，有點像男孩子，同時還特別懂事。據陳燮霞的師姐陳小敏介紹，由於家裡經濟拮据，小燮霞很小就會幫大人幹活。去體校訓練後，開始是父親騎腳踏車接送，四五次後，懂事的陳燮霞就自己乘公車再轉搭機車去訓練了。
父親借錢供她訓練
陳燮霞7歲便開始下地乾農活，幹活時表現出的力量遠在同齡人之上。當時，陳燮霞家共種有20畝水稻和甘蔗，農務繁忙。從7歲開始，霞妹經常幫爸媽挑水澆灌，用板車把爸媽收割下來的農作物拉回家。陳燮霞的爸爸告訴記者，她8歲時就已經能夠用板車一次性拉300多斤甘蔗回家了！由於有舉重天賦，1992年，年僅9歲的陳燮霞在讀國小三年級時被番禺業餘體校選中。但進體校訓練需要錢，每年的學費是230元、一伙食費100元，另外還要給零花錢，陳父負擔很重。但陳父堅持認為，女兒既然被教練選中，就應該一直練下去。為了供她訓練，陳父前後借了上萬元。
內幕
她的對手只有一個：楊煉
陳燮霞此前只參加過一次世錦賽，為了擠進奧運陣容，她和世錦賽冠軍楊煉的競爭可謂白熱化。2007年之前，湖南選手楊煉是女子48公斤級的絕對霸主，無論是世錦賽還是全國錦標賽，都是楊煉的個人表演。但進入2007年後，勝利的天平開始向陳燮霞傾斜。第一次參加世錦賽的陳燮霞，在楊煉缺席的情況下，一舉奪得世錦賽抓舉、挺舉和總成績的冠軍。這個時候，楊煉開始感到壓力。隨後，長年的大運動量訓練，讓楊煉的膝關節傷病不斷加重。2008年4月的全國錦標賽，還沒有完全傷愈的楊煉倉促上陣，結果輸給了陳燮霞。她之所以冒著風險復出參賽，就是為了能進奧運名單。隨後的日子，陳燮霞成為了隊里的重點隊員，領導也基本認可了陳燮霞的奧運資格，但就在奧運會名單上報前的幾天，意外發生了，陳燮霞在隊內測試賽中，不慎大腿拉傷。在7月22日，楊煉取代了陳燮霞進入了最終名單，此時距離7月25日最後的報名截止日期只有三天了。7月24日是改變歷史的一天，那一天陳燮霞進行了最後的全身檢查，結果證明她的傷已經痊癒，陳燮霞在最後一刻取代了楊煉。金牌故事
賽前營養餐：泡麵
按規定，舉重運動員在賽前都要稱體重。一般而言，選手為了儘量減輕體重，都在稱體重前不吃飯。在稱完之後，教練員都會為運動員準備一點食品充飢。在昨天上午比賽開始前，陳燮霞的教練就為她準備了一碗熱騰騰的速食麵。別看是速食麵，但配上雞湯、海蝦和海參後，絕對是美味。加油口號聽不懂
在比賽中，陳燮霞每次上場前，都會大喝一聲。不過，她在喊些什麼，很多人聽不懂。
俏皮表情
2008年8月9日，中國選手陳燮霞在賽後新聞發布上表情豐富，俏皮可愛。中國選手陳燮霞在北京奧運會女子48公斤級舉重比賽中以212公斤的總成績獲得冠軍，為中國代表團捧得首金，並打破奧運會世界記錄。在湖南衛視採訪時張如評價陳燮霞是“東方巨鳳”可謂是一值啊!!!看奧運賽事直播時大家當時也很激動……但她卻還是很沉穩，情緒自然！這就是她讓人敬佩的一面！
禁賽處罰
陳燮霞剝奪金牌
2017年月13日，國際奧委會公布，剝奪3枚北京奧運會金牌。被剝奪金牌的三位均為中國女子舉重選手，三名中國運動員為：劉春紅（女子69公斤級金牌）；陳燮霞（女子48公斤級金牌）；曹磊（女子75公斤級金牌）。
據悉，她們的興奮劑再檢呈陽性——均檢出違禁成分GHRP-2及代謝物（GHRP-2M2），所得金牌被收回。
早在2016年8月的時候，國際奧委會對2008年北京奧運會運動員檢驗樣本的重新測試顯示，15名運動員藥檢結果呈陽性，其中包括三名中國運動員：劉春紅（女子69公斤級金牌）；陳燮霞（女子48公斤級金牌）；曹磊（女子75公斤級金牌）。國際舉聯當時對這15名運動員處以臨時禁賽處罰。陳燮霞曾為中國奪得2008年北京奧運會首金。
根據規定，奧運期間的尿樣血樣要保存8年，自從俄羅斯興奮劑醜聞出現後，國際奧委會在今年對2008北京和2012年倫敦這兩屆奧運會的所有樣本進行了復檢。
個人記錄
抓舉：98公斤 |
| 挺舉：120公斤（現亞洲紀錄） |
| 總成績：218公斤（前全國紀錄） |
社會評價
212公斤！25歲的陳燮霞六次穩穩舉起槓鈴，也穩穩地為中國代表團“舉起”北京奧運會首金，這個成績還改寫了奧運會女子舉重48公斤級的紀錄。
實力決定一切！無論是土耳其新老“黑馬”，還是泰國老對手，沒有誰能夠阻擋陳燮霞一次次將旁人不可企及的重量舉起！當杜麗、趙穎慧在射擊場的“雙保險”失效後，陳燮霞就擔負起為中國軍團奪取首金的重任。雖然是第一次參加奧運會，但她沒有讓大家失望。土耳其名將厄滋坎以總成績199公斤獲得亞軍，中華台北的陳葦綾和韓國的林瓊花成績同為196公斤，陳葦綾憑藉體重較輕的優勢幸運摘得銅牌。
