內容簡介
陳氏太極長拳108式太極拳是中華民族文化的奇葩，它以易為理，結合中醫的經絡學說，集導引、吐納、武術於一體，脫而化之，推演陰陽開合之道。而陳式太極長拳則是太極文化的另一燦爛內容。
初，中華武術絢麗多支，南拳北腿各呈芬芳。陳氏先人遂集天下各派拳法，博採眾長，擇其精要，各取一二匯為“長拳”套路。是拳，一百單八勢，勢勢不重。陳氏氏族以此強身體，衛鄉里，報國家。後，陳氏先哲集儒、道之大成，遂開太極之先。終成陰陽開合，曲盡纏絲之妙。
陳氏氏族以太極拳名譽天下，不脛而走，傳於四海內外。太極拳博大精深之貌逐漸為人所識。而“長拳”套路則為陳氏嫡傳傳人所專精，各代傳人以太極拳之規律不斷地對它進行進一步的加工整理，既保其原貌，又與太極同體，一招一勢都凝聚著陳氏先賢的智慧和心血。後人不僅能在演練此拳的過程中體現古代的武術原貌，又能體味中華文化的妙趣，實是陳氏累代之功。
作者簡介
王振華，男，山東省菏澤市人。1944年出生於教育、武術世家。5歲開始隨家父習梅花拳，積累了深厚的武術功底，隨後逐步學習了地方傳統拳種。1964年就讀於北京建築工業學院。畢業後在國家建委建設公司安裝工程處工作。退休於菏澤學院。現任山東省武術研究會會員、山東省體育科學研究會生物運動力學學會會員、山東省氣功研究會特約研究員、山東省菏澤市武術研究會總教練、菏澤市太極拳研究會副主席兼總教練。在北京學習和工作期間習練陳照丕先生傳承的陳氏太極拳，1967年隨陳氏太極拳宗師陳照奎就學，幾十年寒暑不易。退休後，致力於太極文化的研究和傳播。多次參與國際武術太極拳交流活動，對運動員進行輔導工作。 2006年作為中國國家武術隊隊員在鄭州國際武術節的比賽中獲得陳氏太極拳、太極劍雙冠軍。 2007年應邀作為中國傳統武術代表團團員出訪日本。
圖書目錄
概述
一、技術特點
二、學習方法
長拳圖解
長拳歌訣
動作名稱
分勢圖解
預備勢
懶扎衣立勢高強
丟下腳出步單陽
七星拳手足相顧
探馬勢太祖高傳
當頭炮勢沖人怕
中單鞭誰敢當先
跨虎勢挪移髮腳
拗步勢手足活便
壽桃勢如牌抵進
拋架子當頭按下
孤身炮
打一個翻花舞袖
拗鸞肘
左右紅拳
玉女穿梭倒騎龍
連珠炮打的是猛將雄兵
猿猴看果誰敢偷，鐵甲將軍也要走
高四平
迎風跺子
小紅拳火焰攢心
斬手炮，打一個鳳鸞藏肘
窩裡炮，打一個井纜直入
直入勢
庇身拳
轉身吊打
指襠勢
剪臁踢膝
金雞獨立
朝陽擊鼓
護心拳
專降快腿
拈肘勢逼退英雄
嚇一聲小擒拿休走
拿鷹捉兔硬開弓
下扎勢閃驚巧取
倒扎勢誰人敢攻
朝陽手
便身防腿
一條鞭打進不忙
懸腳勢誘彼輕進
騎馬勢衝來敢當
一霎步往裡就踩
下海降龍
上山伏虎
野馬分鬃，張飛擂鼓
雁翅勢穿莊一腿
劈來腳勢
入步連心
雀地龍按下
朝天磴立起
雞子解胸
附：拳論歌訣
