個人經歷
在校期間接受了馬列主義思想。1933年冬因受國民黨反動派迫害到上海投身革命。1934年參加中國社會科學家聯盟。1935年加入中國共產黨。曾任上海市學生運動委員會委員、中共江蘇省委軍事委員。作為上海黨組織代表,參加了1937年5月在延安召開的中國共產黨全國代表會議和中共中央白區代表會議。
全國抗戰爆發後
1938年1月調任中共中央長江局秘書、黨員培訓班主任。3月任長江局負責人周恩來的秘書兼英文翻譯。1939年4月後任中共中央南方局外事組副組長、黨派組成員。1940年12月後任南方局對外宣傳組副組長。1944年4月奉調回到延安,參加接待中外記者參觀團的工作。同年7月任中共中央軍委外事組科長,參加接待到延安考察的美軍觀察組。1945年4月以秘書身份隨中國代表團成員、中共代表董必武到美國舊金山出席聯合國憲章會議。參與撰寫 3萬餘字的《中國解放區實錄》譯成英文發表,向全世界介紹中國解放區的真實情況。同年11月赴倫敦出席世界青年大會,被選為世界青年聯合會執行委員。
解放戰爭時期
1946年5月至1947年3月任中共(南方)工作委員會外交事務委員會委員、聯絡處負責人,中共南京局上海工作委員會委員,並擔任中共上海發言人,在上海發表公開談話57次,宣傳中國共產黨的和平主張,揭露國民黨“假和談,真內戰”的面目。1947年3月國共談判破裂後撤回延安,奉命代表中國解放區青年聯合會出席在捷克斯洛伐克召開的第一屆世界民主青年大會,在會上當選為世界青聯執行委員,並留青聯工作。1948年春參加世界青聯派出的代表團,出訪芬蘭、瑞典、挪威、丹麥等國,廣泛向各國青年介紹中國共產黨領導的解放區情況。1949年的時候陳家康還是任廉儒的直接聯繫人,負責傳遞任廉儒由郭汝瑰處獲取的情報。1949年4月出席中國新民主主義青年團第一次全國代表大會,當選為團中央候補常務委員、聯絡部副部長。5月任中華全國民主青年聯合總會常務委員、副秘書長。同月至9月任中共中央青年工作委員會候補委員。
中華人民共和國成立後
1950年起任外交部亞洲司副司長、代司長,主持亞洲司工作。1952年任外交部亞洲司司長,參與制定和平共處五項原則、起草關於台灣問題聲明等重要檔案,參加了中印、中緬邊境談判。1954年作為周恩來率領的中國代表團成員出席日內瓦會議。1955年1月至1956年7月任外交部部長助理兼亞洲司司長。1955年作為代表團顧問參加由29個亞非國家首腦在印度尼西亞萬隆舉行的會議。1956年6月任中華人民共和國首任駐阿拉伯埃及共和國大使。其間埃及與敘利亞一度合併並簡稱阿聯時,既任大使,又兼任駐葉門王國公使、駐阿拉伯葉門共和國首任大使兼任駐阿爾及利亞(臨時政府設在開羅)大使。在任期間廣交非洲及西亞各國代表人士,推動中國與敘利亞、葉門、伊拉克、阿爾及利亞、蘇丹及黎巴嫩、衣索比亞等國建立外交關係,對開展中國在西亞非洲地區外交活動做了大量重要工作。1965年底奉調回國。1966年1月至1970年7月任外交部副部長。“文化大革命”中受迫害。1970年7月7日因病在湖南茶陵外交部幹校逝世。1980年徹底平反,恢復名譽。