陳允中為馬來西亞華人，1970年出生於馬來西亞沙撈越州詩巫 (Sibu, Sarawak)。陳允中祖籍湖南長沙，祖父曾是國民黨軍官，後來舉家遷往台灣。從父親算起，陳允中算是馬華第二代。從小依照家人安排，上當地的華文學校，接觸的都是華人同學和朋友，以至於馬來語不太靈光。在家人的建議下，他去台灣念大學，也是為了承接正統的華人文化。
1993年在台灣大學獲得機械工程學學士學位。1993-1996年在台灣大學建築與城鄉研究所 (Graduate Institute of Building and Planning) 擔任兼職社區規劃師與研究員。1997年在台灣大學獲得城市規劃專業碩士學位，導師為夏鑄九教授。1997-2001年在美國加州大學洛杉磯校區擔任兼職四級（博士後級）研究員。2004年在美國加州大學洛杉磯校區獲得城市規劃博士學位。2004年1月-11月在香港科技大學社會科學部任客座助理講師，2005年至今任助理教授。
陳允中的研究主要集中在三個方面：科技創新系統、文化創意產業、城市更新與社會運動。目前承擔的主要研究課題有：“香港電影產業生產網路：彈性專業化，勞動市場與創意群落”（The Production Networks of Hong Kong film industry: Flexible Specialization, Labor Market
and Creative Cluster）、“製造文化聚落：文化導向的城市更新的新策略”（Making Cultural Cluster: New Strategies for Culture-led Urban Redevelopment）、“香港電影產業重構”（The Restructuring of the Movie Industry in Hong Kong）、“製造新的勞工階層：華南勞工宿舍的集體行為研究”（Making a New Working Class: A study of collective actions in a dormitory labor regime of South China）、“政府行為與社會回應中關於文化想像的爭奪：香港灣仔城市更新曆程”（Contested Cultural Imagination in Government Practices and Community Responses: Urban
Renewal Processes in Wan Chai, Hong Kong）。
陳允中是香港亞洲研究協會（Hong Kong Association of Asian Studies）、香港社會學會、美國美國規劃院校聯合會（Association of Collegiate Schools of Planning）、美國地理學家協會（Association of American Geographers）、美國亞洲研究協會（Association of Asian Studies的會員。）
陳允中還是《經濟地理》（Economic Geography）、《環境與規劃》（Environment and Planning），《亞太商業評論》（Asia Pacific Business Review）、《中國日報》（China Journal）等刊物的編委；香港科技大學人文社會科學學院城市研究中心（Center for Cultural Studies）的副主任。
陳允中目前在香港科技大學教授以下課程：SOSC 102Y: 環境與社會（Environment and Society）、SOSC 111: 科學、技術與社會（Science, Technology & Society）、SOSC 300H: 技術與發展（Technology and Development）、SOSC 301H: 批判性城市研究（Critical Urban Studies）、
MALS 543: 環境、技術與社會（Environment, Technology and Society）、MCS 508: 全球化與當代社會變遷（Globalization & Contemporary Social Change）。
陳允中就讀台灣大學機械系時，就參與了台灣最早的小區民眾參與規劃項目。來到香港後，他更積極參與香港的城市保育運動，最著名的當屬皇后碼頭，此外還有灣仔藍屋、石水渠街、利東街。他積極倡導“社區抗爭”，其表現為“反對推土機的逼遷，反對鄰避設施，爭取保存有歷史價值的建築物”。
