醫生建議
建議您多喝水，飲食上常喝稀飯、菜湯、水果等，多吃些清熱、生津、養陰的食物，不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒。另外，胃腸道對寒涼的刺激非常敏感，而忽高忽低的氣溫最容易引起腸胃不適。因此提醒您，天氣由熱轉涼要特別注意胃部保暖，在飲食上避免過多進食生冷食物，避免引發胃痛。
如果有患者應多喝些生薑紅糖水，千萬不要喝冰鎮綠豆湯等，以免雪上加霜，或在專科醫生的指導下服用四逆湯加砂仁，一般服用3~5天就能見效。另外，人們不要在樹蔭下、陽台上乘涼時間過長，不要快速飲進大量冷開水或冰鎮飲料，或在睡眠時不要開電扇強風對吹等。
致病機理
陰暑按照中醫理論，陰暑主要是因風、寒、濕邪侵襲機體引發，常常在季節轉換的時候由於過度貪涼而出現，如果過於避熱趨涼，均可導致風、寒、濕侵襲機體而引發“陰暑”。由於夏季暑熱濕盛，人們毛孔開張、腠理疏鬆，人們睡眠、午休和納涼之時，若過於避熱趨涼，如夜間露宿室外，或坐臥於陰寒潮濕之地，或在樹陰下、水亭中、陽台上乘涼時間過長，或運動勞作後立即用冷水澆頭沖身，或立即快速飲進大量冷開水或冰鎮飲料，或睡眠時被電扇強風對吹，均可導致風、寒、濕邪侵襲機體而引發“陰暑”。
出現身熱頭痛、無汗惡寒、關節酸痛、腹痛腹瀉等症。正如明代大醫學家張景岳指出：“陰暑者，因暑而受寒者也……故名陰暑。”特別是老人、兒童、孕產婦、體弱及患有宿疾者，容易誘發此症，尤應加強防護，不可過於避熱貪涼，避免寒濕侵襲而引發“陰暑”。
主要病狀
陰暑患者有有發熱惡寒、無汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌質淡、苔薄黃，脈弦細，還有因著涼導致腹瀉腹痛、渾身沒勁、無汗惡寒、關節酸痛等病。
易發人群
陰暑病患者大多是長時間在空調房裡工作的白領，以及過度避暑，貪食生冷之人。
治療方法
陰暑“陰暑”的發病也不像“陽暑”那樣明顯快速，由於過度貪涼，人體毛孔始終處於關閉狀態，體內的暑熱無法散出，造成其病程較長，一些解熱的藥物往往效果也不明顯。
類似感冒的“陰暑”患者可服用香薷、厚朴及白扁豆熬的湯；
若症狀類似感冒並伴有嗓子疼痛，可服用香薷、厚朴、白扁豆和銀花、連翹熬的湯；
若是體內寒濕，藿香正氣膠囊或水就可以解決。
主要區別
陰暑按中醫理論，在風、寒、暑、濕、燥、火過偏的六淫中，暑屬外邪，這與季節、工作環境有很強的相關性。暑邪致病有陰陽之分，在暑熱或高溫環境下作業而中暑者，屬“陽暑”，即俗稱“中暑”；而在暑熱時節，過食生冷，或貪涼露宿，或冷浴過久所致的熱病，俗稱“中於寒”，屬“陰暑”。暑邪為火熱所化，主升散，多挾濕。其臨床症狀有高熱、汗出、口渴喜飲、尿少短赤、頭痛、頭暈、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調、體溫升高(身體產熱過多，而散熱不足)、氣短、倦怠或猝然昏倒，不省人事。挾濕者又常見胸悶脘痞，溏便不爽等症。
預防
多喝水，飲食上常喝稀飯、菜湯、水果等，多吃些清熱、生津、養陰的食物，不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒。另外，胃腸道對寒涼的刺激非常敏感，而忽高忽低的氣溫最容易引起腸胃不適。因此提醒您，天氣由熱轉涼要特別注意胃部保暖，在飲食上避免過多進食生冷食物，避免引發胃痛。
如果有患者應多喝些生薑紅糖水，千萬不要喝冰鎮綠豆湯等，以免雪上加霜，或在專科醫生的指導下服用四逆湯加砂仁，一般服用3~5天就能見效。另外，人們不要在樹蔭下、陽台上乘涼時間過長，不要快速飲進大量冷開水或冰鎮飲料，或在睡眠時不要開電扇強風對吹等.
