內容簡介
《陰影,屬於你的生命禮物》內容簡介：當我們以追求快樂與與幸福為目標時，任何我們不願意面對的事——小自日常生活的小順遂、個人的缺點，大至生命發展的課題與苦難，都有可能被我們壓縮到生命陰暗的角落去，避之唯恐不及，於是逐漸積累成為人生旅途上不可承受之重。
《陰影,屬於你的生命禮物》所要揭露的人生真相只有一個：我們都活在自己編織的故事中，不斷以此求取安全感，即便故事痛苦不堪，也不願走出它所籠罩的陰影。
作者以自己與之糾纏搏鬥十數年的切身經驗，試圖讓讀者看清陰影主宰我們命運的事實。並提出與之共處、周旋以及破繭而出的具體方法，讓讀者了解到陰影雖然通常以可怖的面貌呈現，但是它終究是心靈成長的良師益友，因此擁抱陰影，就是擁抱生命的神性，人生因此而豐盛富足、充滿意義。
本書所要揭露的人生真相只有一個：我們都活在自己編織的故事中，不斷以此求取安全感，即便故事痛苦不堪，也不願走出它所籠罩的陰影。
作者以自己與之糾纏搏鬥十數年的切身經驗，試圖讓讀者看清陰影主宰我們命運的事實。並提出與之共處、周旋以及破繭而出的具體方法，讓讀者了解到陰影雖然通常以可怖的面貌呈現，但是它終究是心靈成長的良師益友，因此擁抱陰影，就是擁抱生命的神性，人生因此而豐盛富足、充滿意義。
當我們以追求快樂與與幸福為目標時，任何我們不願意面對的事——小自日常生活的小順遂、個人的缺點，大至生命發展的課題與苦難，都有可能被我們壓縮到生命陰暗的角落去，避之唯恐不及，於是逐漸積累成為人生旅途上不可承受之重。
圖書目錄
第1章 你的生命故事
所有的故事都戴著面具
我們為何“需要”故事
虛假的自我
放棄與生俱來的神性
每個人都是一片獨特的拼圖
揭露真實，找回真我
心靈療愈
冥思
第2章 認識你的獨特性
“黛比·福特秘方”
三份美味私房菜
勇敢去經歷痛苦
靈魂的盛宴
心靈療愈
冥思
第3章 探索偉大和神秘的故事
說出你的故事
故事的主題曲
揭秘陰影黑盒子
心靈療愈
冥思
第4章 為何抓著故事不放
抗拒的代價
不會有人來解救你
陷入絕望
偉大的嘗試
超越已知的“你”
我們害怕被故事拋棄
心靈療愈
冥思
第5章 重新找回能量
問責的代價
負起責任，是離開受害者故事的唯一方法
你的藉口是什麼
心靈療愈
冥思
第6章 整合的力量
不再追求一時的快感
接受一切
痛苦是禮物
你的“疙瘩”在哪裡?
如何處理你的“疙瘩”
逐步的整合過程
心靈療愈
冥思
第7章 與故事和好
原諒自己
完成未競之事
接受內心的評判
自我傷害
背叛自己，真的很容易
為“過去”贖罪，重建自尊
消除業力，重塑新價值
補救自我的良方
心靈療愈
冥思
第8章 發現自己的獨特禮物
展現你的禮物
故事的貢獻
從故事中長大
挖掘特殊才能的過程
心靈療愈
冥思
第9章 活在故事之外
走出自己設下的框框
你要走入故事，還是走出故事?
放心：成為觀察者
走出故事的策略
心靈療愈
冥思
第10章 陰影的秘密
人類的經驗
說出秘密
迎接暴風雨的洗禮
發現真我
擁抱你獨一無二的存在
心靈療愈
冥思
作者簡介
黛比·福特（Debbie Ford），全美暢銷書排行第一的作家。年輯時曾經放棄自己，過著嗑藥與放縱的生活，性、毒品、搖滾樂，曾是她奉行不渝的信仰與高喊的口號。原木她可能困墮落而葬送年輕生命，或在戒毒所里虛度青存。然而，有一天，她獲得了自己的生命禮物，經由內在的力量發生了蛻變，成為一個成功而完整的人，寫出成名作《追光者之黑暗面》（The Dark Side of the Light Chasers）。從此，她一直致力於心靈！寫作和演講，教導大眾：只要揭露陰影、擁抱黑暗，就能整合內心，活出全新的自己。其他著作有《生命最好的一年》《最佳提問》《離婚的心靈法則》。
作者簡介
黛比·福特（Debbie Ford）
全美暢銷書排行第一的作家。年輕時曾經放棄自己，過著嗑藥與放縱感情的生活，性、毒品、搖滾樂，曾是她奉行不渝的信仰與高喊的口號。
原本可能因墮落而葬送她的年輕生命，或在勒戒所里虛度青春。然而，有一天，她獲得了自己的生命禮物，經由內在的力量產生了蛻變，成為一個成功而完整的人，寫出成名作《追光者之黑暗面》（The Dark Side of the Light Chasers）。從此，她一直致力於心靈寫作和演講，教導大眾：只要揭露陰影、擁抱黑暗，就能整合內心，活出全新的自己。
其他著作有《生命最好的一年》《最佳提問》《離婚的心靈法則》。
