主料:豆面、玉米面、麵粉輔料:五花肉丁、香菇、西紅柿、油菜、青椒、雞蛋、蔥、姜、蒜調料:鹽、味素、醬油烹製方法:1、將豆面、玉米面、白面以1:1:1的比例放入器皿中,用溫水調成糊狀,加入一個雞蛋攪拌均勻,再加少許油醒10分鐘左右備用;2、坐鍋點火倒油,下蔥姜蒜爆香後加入五花肉丁煸炒,調入醬油、鹽,沖適量清水燒開後放入西紅柿、香菇,將醒好的面撥入鍋中,加入青椒、油菜煮熟,調味素出鍋即可。特點:主副結合,營養豐富。