個人經歷
早期經歷
阿朵她1987年進入少年宮學習舞蹈，並作為領舞第一次登台演出，之後一發不可收拾，1996年獲CCTV第七屆“全國歌手大獎賽”專業組湖南賽區一等獎。 1998年獲CCTV第八屆全國歌手大獎賽專業組優秀獎。 隨後被日本知名音樂人小室哲哉發現，並與其在香港的公司簽約。 2002年10月的時候蹋入影視圈，出演電視連續劇《春夏秋冬》並擔任女主角。 2003年12月隆重推出首張個人專輯《盛開》。
2005年春晚，一位美麗動人、婀娜多姿的女歌手登上春晚舞台，以一首《再見卡門》讓全國所有電視機前的人都認識了她。這是她真正成為國內一線藝人的很重要的一步，當時她演唱的《爭奇鬥豔流行風—再見卡門》與韓紅《天路》和劉德華《恭喜發財》並列“我最喜愛的中央電視台春節聯歡晚會節目”三等獎。在此之前阿朵曾獲得過CCTV第七屆全國歌手大獎賽專業組湖南賽區一等獎、CCTV第八屆全國歌手大獎賽專業組優秀獎，之後被日本知名音樂人小室哲哉發現，並開始她的演藝之路。
演藝經歷
阿朵1987年阿朵進入少年宮學習舞蹈，並作為領舞第一次登台演出。
1988年阿朵就讀於湖南省藝術學校，學習民族舞。
1990年阿朵在二炮駐湖南文工團擔任舞蹈演員。
1994年阿朵獲得懷化地區歌唱比賽第二名。
1996年阿朵因成績優異，被二炮文工團留在北京。
1996年阿朵獲CCTV第七屆全國歌手大獎賽專業組湖南賽區一等獎。
1998年阿朵獲CCTV第八屆全國歌手大獎賽專業組優秀獎。
2000年阿朵被日本知名音樂人小室哲哉發現，並與其在香港的公司簽約。
2001年阿朵簽約“正大國際音樂製作中心”。
2001年11 阿朵參加“廣西南寧民歌節”，《中外歌唱家演唱會》演出。
2001年11月阿朵為CCTV-5錄製足球彩票歌曲《皆大歡喜》。
2001年12月阿朵參加了上海東方電視台“世博申請大會”義演。
2002年1月阿朵出演由中央電視台錄製的音樂劇《水果姑娘》。
2002年4月阿朵參加北京電視台《五ˊ四世紀壇晚會》演出。
2002年5月阿朵參加人民大會堂“北京科技周閉幕式”演出。
2002年6月阿朵參加“上海國際電影周開幕式” 演出。
2002年6月阿朵參加CCTV-6“紀念左翼電影70周年晚會”演出。
2002年9月阿朵參加“山西平遙國際攝影節開幕式”演出。
2002年10月阿朵出演電視連續劇《春夏秋冬》，擔任女主角。
2002年11月阿朵參加第四屆“廣西南寧民歌節開幕式”演出。
2003年12月隆重推出首張個人專輯《盛開》。
阿朵2004年2月6日首張個人專輯《盛開》新聞發布會，專輯正式發行。
2004年2月-3月“星夢情人”全國連鎖網咖——星網咖形象代言人。
2004年4月-5月金山網路遊戲《劍俠情緣》攻城大使。
2004年5月-7月2004年ESWC 電競世界盃形象代言人。
2004年6月14日錄製湖南衛視“音樂不斷”歌友會，創下該節目新人歌友會的最高收視紀錄。
2004年6月30日《再見卡門》獲“娛樂為 人民”季選十大金曲獎。
2004年7月-8月出演由朱德庸先生漫畫改編的大型電視連續劇《醋溜族》。
2004年8月獲CCTV-MTV音樂盛典2004年最具潛質新人提名。
2004年10月14日《阿朵》獲中央人民廣播電台“中國歌曲排行榜”2004中國原創十大金曲獎。
2004年10月Motorola選中阿朵形象作為手機開機畫面及圖片收藏、歌曲《再見卡門》作為開機音樂
2004年12月出演《翠花快樂六人行》話劇，飾演女主角。
2005年2月2日參加湖南衛視春節聯歡晚會。
2005年2月8日參加中央電視台春節聯歡晚會，演唱《爭奇鬥豔流行風—再見卡門》 與韓紅《天路》和劉德華《恭喜發財》並列“我最喜愛的中央電視台春節聯歡晚會節目”三等獎。
2006年 以壓軸巨星身份獲邀出席”唱響2008”北京歌曲大擂台，激情獻唱《千面》，轟動全場！！
2006年 獲邀出席2006北京第三屆朝陽流行音樂周大型歌會，現場演唱其最新單曲《千面》及經典曲目《煙花》，令台下歌迷群情激昂。成為當晚最大亮點。
2006年 獲邀出席“2006蒙牛酸酸乳-真我新聲代-超女訓練贏”大型演藝培訓活動，為數百名參加2006超級女生海選的學員現場傳授舞台表演經驗，獲得眾多少女學員的一致擁戴！
2006年 多次獲邀出席央視大型綜藝節目“歡樂中國行”節目的錄製，4月27日阿朵在節目中激情獻唱其經典成名曲《再見，卡門》，成為當晚節目的最大亮點，該期節目亦創下開播以來最高收視率！
阿朵2006年 以特邀貴賓身份獲邀出席國際頂級酒業JOHNNY WALKER舉辦的“2006跨越南北—高爾夫球挑戰活動”，同台出席當日活動的還有中國首席高爾夫球手張連偉。
2006年 代表內地演藝界身份出席北京音樂台舉辦的“世界地球日”公益植樹活動。
2006年 以特邀貴賓身份獲邀出席“2006上海品味顛峰—世界頂級生活體驗中國峰會”，並與國際頂級性感女星喬丹攜手共走紅地毯。
獲頒全球頂級媒體《福布斯》雜誌評選的“最具潛力新星”！！（張靚穎、汪涵同獲提名。）
出席cctv-4中華情—情藝線上大型綜藝節目，與韓國舞王張佑赫同台比舞，創該節目開播以來最高收視率！
其個人創作首支單曲《千面》即獲得權威媒體音樂生活報“中國原創歌曲總評榜十大金曲獎”！
2007年12月 《男人裝》因2月阿朵那期的發行量是本年的最高，創此刊銷售奇蹟。再次盛邀朵成為“裝女郎”。
2007年11月～12月阿朵參加《名聲大震》。
2007年10月芝華士全國巡演重量級表演嘉賓
2007年9月人頭馬VSOP全國巡演特邀嘉賓
2007年9月獲邀參演深圳旅遊文化節演出；
阿朵2007年8月《城市公報》、《MISS》封面人物，雜誌一經上市搶售一空。
2007年7月獲得上海東方衛視大型電視節目《明星大練冰》冠軍，並獲得“冰上皇后”之稱。期間每期都為觀眾和評審帶來意外的驚喜！作為評審的世界級冠軍申雪，趙宏博也對之讚賞有加。
2007年7月獲邀出演湖南衛視《快樂男生》表演嘉賓，與甦醒等快男聯合演繹歌舞劇，再次創下收視新高。
2007年6月擔任上海東方衛視 《我型我秀》嘉賓評審。
多次獲邀參加中央電視台《歡樂中國行》、《唱響中國》等大型演出，成為當晚最大亮點。
多次作為重量級嘉賓參加湖南衛視《超級歌會》《紅歌會》等大型電視歌會。
獲邀參加中央電視台年元宵晚會獻上火辣《鏇舞激情》
獲邀擔任《夢想中國》嘉賓獲邀出席成龍大型電視選秀節目《龍的傳人》擔任嘉賓。
連續三年榜上有名，再次入選全球頂級媒體《福布斯》雜誌評選的名人榜。並由去年的96位上升到65位，狂飆31位。成為上升幅度最大的藝人之一。除了演員、運動員之外，阿朵也是所有入選的名人中歌手類的前十名。
獲邀擔任山東齊魯電視台 齊魯之星選秀節目，與著名音樂人張亞東同台擔任評審。
獲邀參加SMG東方衛視舉辦的《群星耀東方》大型演唱會，成為當晚最大亮點！！同台藝人有周杰倫，鍾麗緹，劉歡，袁泉，羽泉，好男兒等。
獲邀參加2007山東濰坊風箏節並擔任表演嘉賓。獲邀參加cctv中部招商博覽會，並擔任表演嘉賓。同台嘉賓有劉歡，湯燦，吳彤等。
2007年2月 拍攝時尚雜誌《男人裝》2月封面 上市三日內全國五十萬冊銷售一空，創此刊銷售奇蹟。
2008年12月 發行第二張個人專輯《寶藏》。
2009年1月17號舞林大會的總決賽上，大熱門的阿朵敗給了印小天，得到了亞軍。
2009年參加央視元宵佳節晚會。
2009年8月27日參加 2009中國·崑山第五屆國際啤酒節開幕式2009年10月6日 參加青島第十一屆中韓歌會。
2009年12月31日 參加浙江衛視跨年晚會《開心大典》。
2010年9月參加中央電視台蕪湖月中華情中秋晚會。
2017年11月12日，阿朵宣布復出娛樂圈。隨後，阿朵所在公司生養之地文化傳媒有限公司官方微博發文稱：“死里復活”我們生養之地新·民族藝術的精神坐標，歡迎朵正式歸來阿朵”。
2017年12月12日，阿朵LIVE秀在北京BlueNote成功舉辦。世外五載的阿朵以“新人”姿態“死里復活”。活動現場，阿朵攜全新文化廠牌“生養之地”旗下少數民族非物質文化遺產傳承/藝人悉數登台亮相，以一場30分鐘LIVE秀作為正式回歸娛樂圈的宣告。
2017年12月， 阿朵《死里復活》秀錄音室版原聲專輯發布，專輯《死里復活》擁有13首曲目的大體量，全部詞曲均由阿朵獨自包辦。
2018年1月23日，世界達沃斯經濟論壇[35]期間受阿里巴巴集團董事局主席馬雲邀請，阿朵攜央格里、龍仙娥、MARS在“中國文化晚宴”上表演一場名為《生養之地》的中國新·民族音樂表演， 這是阿朵攜非遺傳承人團隊在頂級規格的國際舞台上首次亮相。
2018年1月28日，參加武漢舉辦的”星月榜樣盛典，斬獲了“年度創新音樂人”殊榮。
感情生活
阿朵阿朵曾與高曉松戀愛，現已分手
她的一首單曲《鏇轉的時光》，是阿朵為已經失去的戀情而寫的，對此她毫不避諱：“那是一個最難熬的夜晚，我寫了一首傷感的歌，裡面深埋了憂傷，但我把它敲打成節日的鐘聲，變成一首乘著陽光的歌曲。我想唱出一種精神，告訴自己和善良的人，所有美好的時光都是會鏇轉的。所以，大家最終聽到的不是一首哀傷的情歌，相反是一段輕快的鏇律。”
阿朵說，出席發布會選擇一襲紅衣意寓“初升的一抹紅”，她希望未來在唱歌的同時，還能藉助光線的影視資源進軍影視圈。談到與高曉松逝去的那一段情，阿朵說：“我從來沒有後悔過，也感謝每一段感情。”不過，吃一塹長一智，經歷了感情失敗打擊後，阿朵對未來另一半的標準不再那樣夢幻，“其實沒有標準才是最高的標準，我從未設定對方有多少錢、工作如何，但現在我希望另一半忠於愛情，真誠做人。”
阿朵爆前男友是魔鬼 上節目情緒失控談感情經歷
阿朵參加了北京電視台《非常說名》欄目的錄製。回憶昔日不堪回首的情感經歷，性感天后不禁黯然落淚。她稱之前分手的男友為“魔鬼”，並表達了自己對愛情獨特的觀點：“有愛就會有傷痛，對待愛情你有多期待，就會有多失望！”言談中透露出了她對逝去往事和舊愛的耿耿於懷。
阿朵是個愛情至上，甚至可以說為愛情而生的女子。經歷過傷害的她在訪談現場透露自己依舊渴望一段普通人的戀情。她說：“我已經快三年沒有談戀愛了！”而與主持人蔡國慶聊起之前為愛痴狂、奮不顧身的經歷，痴情阿朵的勇敢而又傷痛的經歷也引來了現場觀眾的唏噓一片。被她稱為“魔鬼”的前男友是最令他傷心的那個，她說：“我以為我愛上了一個天使，沒想到他是個魔鬼！”當年，她每到一個城市都會給他寫一封信，寫關於自己的心情、感受，但是都沒有寄出去，直到感情走到盡頭時，她才把很多沒有寄出去的信都給撕碎了，而她的心也跟著一起碎了。講到動情之處阿朵的情緒有些難以控制，她說：“愛情不是光靠努力就可以得來的，就算你付出再多，也不一定會有回報的。而事業卻不一樣，有付出就會有回報，付出多少回報就有多少，所以現在的我專注於事業。”
主要作品
參演電影
參演電視劇
音樂作品
熱門歌曲| 01. 馬桑樹兒搭燈台 02.我要你 03. 嘆金蓮 04. 世間沒有一無所有的人 05. 那么那么愛 06. 漫漫慢慢 07. 千面 08. 十指連心 09. 漫漫 10. 相愛的歌 11. 寶藏 12. 甜心先生 |
| 專輯名稱 | 發行時間 | 語言 |
| 寶藏 | 2008/12/22 | 國語 |
| 盛開 | 2004/2/6 | 國語 |
| 死里復活 | 2017 | |
《寶藏》
2009年01月 睽違三年 全新個人專輯《寶藏》
阿朵無論你是一夜爆富或是瞬間一無所有，願你擁有大自然中最大的寶藏 ——真愛。
《寶藏》嶄露無限唱作本能
藏匿在唱片內的十首視聽盛宴仿佛阿朵鋥亮鎧甲之下細如體膚的綢緞，是每個年輕女人幻想與傷痕的單純交織。也是她們花樣才華的本能體現;
我們都明白，即便阿朵霸占詞曲、製作人、編舞、MV創意、服裝、道具、化妝、文案甚至更多的名頭，社會也無法化為女權。但女人們卻可以在阿朵的歌聲中撕開傷口、放肆愛恨。而男人，在此刻淪為了不可或缺的附屬品。在潛心籌劃三年之久，阿朵終於在2008年向東家內地頂級娛樂機構太合麥田提交其出道至今最為厚重的一張音樂成績單——《寶藏》。這張曲風多元，動、靜融合的國語專輯呈現出阿朵千面萬化的音樂主張，阿朵首次親自擔綱專輯製作人，洞察專輯全部細節，用心去細細打磨專輯中的每一個音符，力求做到臻達完美。阿朵以獨特的視角在和韓國著名音樂人跨刀合作的勁爆單曲《寶藏》中傾情填詞，令此首單曲勢必成為2008年華語樂壇最具話題性的作品之一。《相愛的歌》、《漫漫》、《那么那么愛》三首柔情似水的作品與激情四射的《千面》、《美人魚》、《夜》、《我要你》、《甜心先生》形成了聽覺上的極大反差，宛如一場完美風暴，徹底席捲你的耳膜。2008年是奧運中國年，阿朵特意為這一偉大時刻獻禮一曲《啦啦隊歌》，此曲已經入選中國移動奧運加油歌!!相信這首群情激昂的奧運之歌一定會成為2008奧運年的收官大作!!!
阿朵曲目推薦
寶藏——千面女王阿朵VS韓國金牌製作人金亨錫聯袂打造頂級國際單曲，冰冷而躁動的電子節奏有效的營造出歌曲的氛圍。阿朵從演唱到遠赴韓國拍攝的MV，盡情“放肆”的演繹都與歌曲相得益彰。 嶄露血液中沸騰的唱作本能!!
千面——每個女人的千面都繽紛絢爛、目不暇接，變吧!為他，更為自己。阿朵由此樹立千面女王尊位，一股席捲內地歌壇的欲望風暴，一首極至視聽的經典盛宴，由此而來。
夜——《夜》是一首很前衛的歌曲,編曲上以電子曲風為主，節奏感十足。阿朵與生俱來的野性在這首作品中得到了極致的釋放。你可以輕易找到具有很高辨識度的“朵式”唱法。
作為內地華語樂壇首屈一指的千面天后，阿朵的每一首歌曲自然都要獨享天后待遇。隨碟附送的DVD一次性集齊阿朵7首MV，這批由太合麥田聘請包括寧浩，王岳倫，秦君等知名導演重金打造的MV讓你全面領略阿朵多變的千面造型與萬種風情。
以《瘋狂的石頭》蜚聲華語影壇的大導演寧浩親自掌鏡阿朵《甜心先生》MV，特在百忙之中為阿朵獨家錄製花絮訪談，阿朵在華語樂壇的號召力由此可見。
口述專輯製作中的點滴回憶 用三年時間閉關去打造一張唱片在快餐音樂泛濫的時代已經成為奢侈，阿朵親自面對鏡頭向你傾訴用心去做音樂的苦與樂，感人至深之餘，也讓歌迷多了一次系統了解一張唱片誕生前後的鮮活過程。
《盛開》
2003年12月 首張個人專輯《盛開》 高曉松力推新人
著名音樂人高曉松首次站在別人的角度去表達，去詮釋一個有年齡差距的人。這種全新的演繹造就了奔放的拉丁《再見卡門》，海潮般的弦樂詠嘆《想念自己》，雍容的對唱《潛水》，90後藝人阿朵好友(劉永祥)參與拍攝的《煙花》。
阿朵是一位來自湖南的土家族女孩子，她既有那個民族所特有的萬種風情，又有這個時代所賦予她的時尚和活力。正如高曉松所言，他的改變使阿朵的音樂有了靈巧的節奏和飄忽的音調，再配上動人的弦樂和花樣的歌詞，便有了熱情奔放的拉丁舞曲《再見，卡門》、如海潮般的弦樂詠嘆《想念自己》和深情內斂的《改變》。
單曲
| 歌曲名稱（歌曲說明） | 發行時間 |
| 鏇轉的時光 | 2010/12/2 |
| 嘆金蓮 ,（中國內地喜劇片《, 熊貓大俠 ,》的插曲） | 2009/11/9 |
| 一人一花（音樂微電影） | 2011/10/24 |
| 煙雨鳳凰 | Mar/12 |
| 世間沒有一無所有的人 | May/12 |
| 相愛的歌 | 2007/12/25 |
最新單曲《鏇轉的時光》
阿朵簽約新東家後的首支單曲《鏇轉的時光》，依舊獨自擔綱起詞曲的創作工作。區別於阿朵以往的勁舞曲風，新歌傳達了更多溫暖的氣息，也是阿朵在一段感情結束後情緒的沉澱。正如阿朵在文案中寫到的，“最難熬的晚上，寫了首抒情的歌暴露了深埋的憂傷，然後再將它敲打成節日的鐘聲，變成了一首乘著陽光的舞曲!”阿朵希望用快樂的情緒化解憂傷，周圍的人們也會感受到快樂。 歌曲MV中阿朵的造型，也首次嘗試了上世紀20年代發源於美國的Pin-Up Girl造型風格，希望能夠讓大家在這首歌曲中，找回自己已經和即將逝去的青澀的愛情回憶。
演唱會
2010年12月2日第十二屆中韓歌會
話劇作品
2011開心麻花爆笑賀歲音樂劇《爺們兒》
廣告代言
阿朵聚焦攝影旗下品牌“王的宮殿”形象代言人 “夏娃之秀”內衣代言人
“gowell”品牌手機代言人
成為法國頂級內衣品牌“羅曼諦納”歷史上第一位華裔代言人
“多普達”時尚手機585代言人
“星夢情人”連鎖網咖——星網咖形象代言人
金山網路遊戲《劍俠情緣》攻城大使
ESWC 電競世界盃形象代言人
康佳D316麗音彩畫手機形象代言人
廣東康力醫藥有限公司“草本真水”形象代言人
“碧芙媞”化妝品形象代言人
億佳網路，遊戲《2061》宣傳
其他相關
被指外國產子（2008年）
阿朵有報導稱日前，下午三點左右，一向以性感引人注目的歌手阿朵，出現在北京高檔商圈的地下車庫，她從車裡抱下一個全身包裹得嚴嚴實實的嬰兒，讓人大吃一驚，直掉眼鏡。從小寶寶的著裝來看，應該是個女孩！當天，阿朵和一位可能是保姆的女士抱著“寶寶”就直奔五層――嬰兒用品區，狂掃嬰兒用品，一氣買下了價值近千元的小孩服裝。結束購物後，阿朵一行人隨即前往一層某咖啡廳小坐。其間，阿朵依然自己抱著孩子，可謂“母性大發”，其間她拿起奶瓶子給孩子餵奶，姿勢相當專業和熟練。離開時抱小孩的手法也相當熟練。
報導稱:2008年6月，阿朵遠赴英國進修聲樂，有一段幾個月的國外“空當期”。而在年底回國之後的發片會上，一向性感漂亮的她也以臃腫的身材亮相，此番帶著小Baby出遊掃貨，讓人不得不認為：“進修聲樂”很可能是阿朵“出國產子”的幌子！
網友懷疑炒作
對於網路上爆出的這條新聞，有網友指出，阿朵要是生完小孩身材還保持得這么好，真讓人羨慕啊！不過也有網友指出：“打扮那么漂亮，照片很像是擺拍，是不是為馬上上映的電影炒作？” 還有網友撰文稱：“阿朵當街餵奶，多數是炒作。據知情人透露，這是阿朵參加某台節目而被拋出這條訊息是為了配合炒作的……大家想想啊，看照片那個小嬰兒穿著粉色的衣服明顯就是小女孩，最近有誰生了小女孩啊，李湘！而且最近阿朵不是在李湘老公的公司拍片嗎，很有可能就是她抱著李湘的寶寶出來玩。”
隨後記者採訪到阿朵經紀公司的宣傳金先生，他表示這個是阿朵朋友的孩子，阿朵根本沒有孩子。
回應“亂寫”
5日晚阿朵參加湖南衛視炫動潮流夜晚會時，儘量躲避媒體，而在演出後離開時，被眾媒體包圍。被逼之下，阿朵留下三個字“亂寫的”乘車離去。
按照以往的慣例，在演出開始前，藝人將接受媒體的訪問，當時早早抵達現場的阿朵卻遲遲沒有出現，等到演出快開始時，阿朵才出現在現場，當即有大批媒體湧上去要求採訪。面對媒體的要求，阿朵首先很禮貌的表示演出馬上要開始了，希望能首先化好妝，結果這只是一個緩兵之計，演出完畢後阿朵拿東西立馬閃人，結果被大批媒體堵在化妝間門口，“被逼”之下，阿朵扔下三個字“亂寫的”後，就在周圍的保護下離去。而唱片公司老闆宋柯接到記者電話時直言還沒有看到此訊息，聽過記者轉述後，他略帶憤怒地說：“都是亂猜，純屬胡說八道！”
意外受傷
2011年1月，阿朵(微博)在演出音樂劇《爺們兒》時，偶發意外，被中場換裝的一扇道具鐵門撞傷眉骨，流出鮮血。
獲獎記錄
| 綜合 |
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個人評價
阿朵寫真阿朵感性的聲音加上獨白式的歌詞，營造出了迷離哀傷的音樂氛圍，歌中那份悽怨動人的情愫是對那些為愛療傷者最好的撫慰。阿朵是那個活力四射的舞台皇后，拉丁風情的歌舞，熱辣的火爆現場以及高亢至極唱功，在她的歌聲里似乎永遠都蔓染著那種歡快熱烈的情緒節奏（新浪點評）
阿朵《專列一號》秀演技，阿朵飾演的韓冰，氣質神秘、幹練、有魄力，也與電影裡的史密斯夫人“簡史密斯”頗為相似。阿朵的表演極富感情，尤其一場刀刺喬長軍的戲，滿眼含淚卻不能流，將角色內心掙扎表現得淋漓盡致，與女神安吉麗娜朱莉含淚肉搏布拉德·皮特的動作戲相比也並不遜色。（鳳凰網評價）
一個性感妖嬈的歌手，你可以留戀她裙擺飄飄的婀娜多姿，你可以鍾情她眼角眉梢的千姿百媚，印象中的阿朵，應該是用中國式的舞台魅力舞動著全球各地的風情萬種。（網易評價）
利用身體的優勢以及青春的底蘊，散發出誘惑系的女性荷爾蒙。阿朵是聰明人，她知道她的客群的喜好，所以她才會在沉寂一段時間之後以《一人一花》的姿態傲然綻放。阿朵，就像被上帝親吻的女兒一樣，不僅美麗，更綻放著無比榮耀的聖潔之光。（新浪點評）
李誠潔、唐嫣、陳悅
阿朵
曾黎
牛萌萌
劉雯、廖詩宇
李麗珍
童瑤
張中允 李丹妮
王海珍
伊能靜
佟晨潔、王希維
曾黎、阿朵、童瑤