早期經歷
翁瑞迪藝術照 阿本的強項為RAP，在節目中有“數來寶大師”之稱，也是唯一以RAP作為才藝的成員。由於他的RAP技術大幅進步，得到劉德華、陶喆等藝人在節目中點名稱讚。另外，他在節目的競賽單元中常常摔倒或受傷，因而被冠以“災難王”的稱號。
在《模範棒棒堂》啟播初期，他曾因為形象偏向女性化而遭抨擊；於是將錯就錯在節目中成立“公主幫”並擔任總召（團員包括副召小濱及多多）。此舉反替他成功樹立個人風格，也令“公主幫”成為節目中不可或缺的招牌之一。
在所有棒棒堂男孩當中，阿本是擁有最高學歷的男孩之一，以及為首代成員中英文水平最高的成員之一。
演藝經歷
他在入行前曾兼職電視台助理，也曾分別成為《超級兩代電力公司》、《今晚哪裡有問題?》、《我猜我猜我猜猜猜》及《我愛黑澀會》等節目的來賓。入行前，他的理想是從事幕後工作力捧新人；加入《模範棒棒堂》節目後，改以成為成功的幕前藝人為目標。
憑著《模範棒棒堂》節目及偶像劇《18禁不禁》中的亮眼表現，人氣直逼Lollipop棒棒堂六子，在2007年7月成功以獨立身份出道，簽約Channel V成旗下藝人。
阿本周刊照 其後《模範棒棒堂》節目內要選出二軍出道，製作單位將Lollipop棒棒堂六人以外的十四位男 孩(通稱“模範14棒”)平均分為兩組，由阿本與Terry各自擔任組長一職。阿本組隊員包括：阿本、小馬(簡翔棋)、毛弟(邱翊橙)、小濱(詹繕澤)、野獸(韋佳宏)、翰獎(王勇翰)、多多(何杰)，稱為“公主幫”。兩組進行不同項目的PK賽，藉以挑選出二軍人選。雖然阿本於名義上已為出道藝人，但經過二軍選戰後，阿本於2008年5月23日的《模範棒棒堂》節目上，被選為二軍成員，由獨立藝人變成團體藝人，並與毛弟、野獸、翰獎、小馬繼續以“公主幫”的名義推出EP。
而於2008年8月13日在《模範棒棒堂》節目中錄影時，阿本被選中為棒棒堂二軍成員之一，其入選是因為本已為簽約出道藝人，而且頂著政大碩士班的學位的他，在節目、唱片與偶像劇上均有精彩表現，且一直都是指標性的人氣底迪。為Choc7〔前名模範七棒〕團長。
2016年《時報周刊》報導，阿本表示已經決定轉往幕後發展，在製作公司當一名上班族，曾擔任《聶小倩》(2016)的編劇群中之一。
翁瑞迪 主要作品
音樂作品
單曲| 歌曲名稱（歌曲說明） | 發行時間 |
|---|---|
| 18禁不禁 （與黑Girl的小薰合唱,並擔任RAP部份的填詞工作） | 2007-05-15 |
| 公主幫 （與毛弟、野獸、翰獎、小馬合唱） | 2008-07-11 |
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2015 | 新世界 | 何振飛 | 黃志翔 | 張庭瑚, 楊可涵 |
| 2014 | 萌學園6：復活之戰 | 歐趴 | 郎祖筠, 黃若愚 | 李昂霖, 林奕勛, 劉書宏, 彩虹姐姐 |
| 2013 | 萌學園5：異界對決 | 歐趴 | 賴建國, 老楊 | 李昂霖, 林奕勛, 劉書宏, 彩虹姐姐, 夏宇童, 蝴蝶姐姐 |
| 2013 | 幸福練習曲 | 黃泰安 | ||
| 2013 | 上流俗女 | 阿布 | 柯航晨 | 安以軒, 賀軍翔, 周曉涵 |
| 2013 | 海海人生 | 海默 | 劉以涵 | |
| 2012 | 愛上朱古力 | 希平 | 吳建豪, 曾之喬, 邱勝翊 | |
| 2012 | 美人龍湯 | 阿倫 | 賀軍翔、大元,張皓明 | |
| 2012 | 萌學園4：時空戰役 | 歐趴 | 李權峰 | 李昂霖, 林奕勛, 劉書宏, 傅小芸, 夏宇童, 蝴蝶姐姐 |
| 2011 | 萌學園3：魔法號令 | 歐趴 | 李明澤 | 李昂霖, 林奕勛, 劉書宏, 蔡芷紜, 魏鴻柏 |
| 2010 | 死神少女 | 小侖 | 炎亞綸, 王子 | |
| 2009 | 桃花愛無敵 | 田中余 | 吳映潔, 炎亞綸 | |
| 2009 | 萌學園2聖戰再起 | 藍寶 | 葉中強 | 李昂霖, 林奕勛, 博焱, 蔡芷紜, 五熊 |
| 2008 | 黑糖群俠傳 | 韋曉寶 | 王子, 小薰, 阿緯 | |
| 2007 | 18禁不禁 | 趙智傑 | 小薰 |
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2016 | 萌學園：尋找磐古 | 歐趴 | 利昂霖, 林奕勛, 劉書宏, 彩虹姐姐 | |
| 2014 | 便利人生 | 客串 | ||
| 2013 | 明天記得愛上我 | James | 陳駿霖 | 任賢齊, 范曉萱 |
| 2009 | 愛到底 | 曾完美 | 黃子佼 | 王子, 陳柏霖, 大嘴巴 |
人物評價
翁瑞迪 阿本機靈活潑、能言善道。阿本劇中角色性格陰沉，一心要復仇，乍看之下，與外向的他相差甚遠，但他自爆私下有時很「黑暗」，能藉《人生》發揮不為人知的另一面，演得很過癮。
