內容簡介
本書共分為9章，主要內容包括：生命是存在於關係中的運動；形象的製造機制；明悟快感和欲望；為什麼性會變成一種問題；關於純貞等。
圖書目錄
引言 像兩個朋友般談心
第1章 生命是存在於關係中的運動
關係是愛的基礎/關係是一面鏡子，我們從中可以看到真實的自己/人與人彼此之間的關係到底是什麼?/在關係中，我們需極富敏感，不斷學習。
第2章 形象的製造機制
兩個形象間怎么會有情感或愛戀呢?/為什麼我們會對自己懷有一種形象?/建立正確的關係意味著要消除形象/如果我沒有全神貫注，那么念想便會悄然越上，創造出形象。
第3章 明悟快感和欲望
我們的心靈一直在追隨著快感的步伐/快感是念想對感知的延續和培養/了悟欲望就是無選擇地意識到它的活動過程/欲望的根源是什麼?/並不是說你不能有欲望，只是要你用心觀察時不要加入心念對事物的描述/像奴隸般臣服於某物，背後都隱藏著欲望，而且努力從一種模式中擺脫的行為同樣意味著欲望/不去理會欲望，任其商飛或枯萎/愛、欲望、熱情其實是同一件事。你破壞了其中的一個，就等於破壞了另外兩個。
第4章 為什麼性會變成一種問題?
性行為本身並不是問題，只是對性的念想製造了問題/只要有愛，性便不是問題/如果一個人有愛，即便有性需要。他也是貞潔的/在愛的前提下，性行為會有不同的意義。
第5章 關於純貞
以守貞的方法來達到自由，得到真理，其實是對真理的一種否定/一個被規制，被壓抑的內心不會懂得什麼是愛/那些想要壓抑、控制、否定自己欲望的努力都會扭曲你的心靈/如果我的性生活毫無秩序，那么我生活的其他層面也會毫無秩序/如果我們看到整幅畫面，那么愛、性和純貞其實是同一種東西。
第6章 關於婚姻
一個人必須明白怎樣與他人住在一起/如果你愛你妻子，就不要控制她/婚姻作為一種習慣，一種對慣有快感的培養方式，其實是一個導致墮落的因素/個體以分隔狀態存在是我們的一種錯覺?/你能夠愛上某人而又不會陷入占有的關係之中嗎?
第7章 什麼是愛?
我能不能擺脫妒忌和依賴呢?/孤獨迫使我逃避/思想能否意識到自己的局限性?/孤獨感是由思想產生的/有依賴就沒有愛/通過對“非愛”的排除便可得到愛。
第8章 關係中的愛
關係中愛的存在是一種淨化過程/思考不會帶來愛/愛是永恆的嗎?/當我們了解了自身全部的運作過程，愛便會出現/只有在關係中你才會如花般盛開/我意識到自己愛的那一刻。自我活動就出現，愛便隨之消逝/如果沒有思想，心靈能找到愛嗎?
第9章 關係意味著無“我”
關係中思想的位置何在?/念想要求繼續這種快感/關係存在於現時之中/關係只有在一個人完全拋棄自己的時候才能存在/你曾真正地拋開過“自我”嗎。
