概述
工藝:脆炸
口味:炸燒味
材料
主料:鯉魚200克
輔料:豬油(板油)150克 小麥麵粉100克
調料:澱粉(豌豆)3克 醬油3克 料酒10克 味素2克 鹽2克 姜2克 花生油75克 各適量
製作過程
1.鯉魚內剔骨去皮,批成長3厘米、寬2.5厘米的長方片,加精鹽、醬油、味素、蔥末、薑末拌勻醃漬片刻;豬板油切成3厘米見方、3毫米厚的薄片;取板油一片,平攤在砧板上,中間蓋上一片魚片,上面再鋪上一塊板油片,使魚片夾在二片板油中間;取碗一隻,放入乾麵粉,再加入水澱粉,加清水調製成麵糊。
2.炒鍋燒熱,倒入花生油,燒至五成熱時,將魚片兩邊塗上麵粉糊,下油鍋炸至浮起,改用小火炸至外皮脆硬,用竹筷在上面扎幾個洞,使油進入魚肉內部,炸至外皮酥脆,兩面板油透明,即可撈出,裝盆上台,即可。
因有過油炸制過程,需準備花生油500克左右;食用時可帶花椒鹽蘸食;黃酒就是料酒。
營養分析
鯉魚:鯉魚含豐富優質蛋白,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的胺基酸、礦物質、維生素A和維生素D;鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病,因此,多吃魚可以健康長壽。鯉魚味甘、性平,具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣之功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。
豬油(板油):豬油中含有多種脂肪酸,飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量相當,能提供極高的熱量,並且含有的維生素A、維生素E也很豐富。動物油熱量高、膽固醇高,故老年人、糖尿病患者、肥胖和心腦血管病患者都不宜食用。
小麥麵粉:麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治髒躁、煩熱、消渴、泄立癰腫、外傷出血及燙傷等。
相剋說明
鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。