材料:
蚝油1湯匙(15ml),蒜碎15g,油適量,荷蘭豆100g,菜花(切成小花)100g,小番茄(切瓣)100g,玉米筍70g,香菇50g。
做法:
1.把菜花切成小花,荷蘭豆去筋切菱形片,冬菇切塊,番茄切4瓣備用。
2.微波大碗倒入油,入微波爐用高熱爆香蒜碎和油2分鐘(不加蓋)。
3.加入冬菇和蚝油,用高火加熱2分鐘。
4.加入菜花、番茄、玉米筍、香菇,並加密碗蓋;用高火再加熱3分鐘。
5.加入荷蘭豆,加蓋再用高火加熱2分鐘。
6.取出碗,即可食用。
3.加入冬菇和蚝油,用高火加熱2分鐘。 4.加入菜花、番茄、玉米筍、香菇,並加密碗蓋;用高火再加熱3分鐘。 5.加入荷蘭豆,加蓋再用高火加熱2分鐘。
蚝油1湯匙(15ml),蒜碎15g,油適量,荷蘭豆100g,菜花(切成小花)100g,小番茄(切瓣)100g,玉米筍70g,香菇50g。
1.把菜花切成小花,荷蘭豆去筋切菱形片,冬菇切塊,番茄切4瓣備用。
2.微波大碗倒入油,入微波爐用高熱爆香蒜碎和油2分鐘(不加蓋)。
3.加入冬菇和蚝油,用高火加熱2分鐘。
4.加入菜花、番茄、玉米筍、香菇,並加密碗蓋;用高火再加熱3分鐘。
5.加入荷蘭豆,加蓋再用高火加熱2分鐘。
6.取出碗,即可食用。
城東南十五里乳峰山城東南十五里望海山城東南十五里上有望海潮陽寺今廢止存一碑小淩河繞之高山城東南二十五里東王寶山城東南二十五里臥龍山城東南二十七 里葉家山...
目錄 正文 相關詞條 參考資料《尚錦文化·吃對蔬菜排好毒》是由林素菊所著的一本書籍之一,於2011年中國紡織出版社出版。
圖書信息 作者簡介 內容簡介 目錄,偶僧沈子出示詞話,丹崖江子,力為贊成。惟睹事類,頓入精采,上不牽累唐詩,上不牽累唐詩,下不濫侵元曲者,詞之正位也。豪曠不冒蘇辛,穢褻不落周柳者...前山。徐徐撥棹卻歸去,浪疊朝霞碎錦翻。”“漁弟漁兄喜到來。婆官賽卻坐江隈...
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解釋 出處 成語故事