簡介
菜系及功效:家常菜譜 補虛養身食譜 壯腰健腎食譜 營養不良食譜 增肥食譜
口味:甜鹹味
工藝:滑炒
特色:冬粉酥脆,魚肉鮮嫩。
製作材料
主料:鱔魚250克
輔料:冬筍25克,香菇(鮮)25克,火腿15克,辣椒(紅,尖)15克,辣椒(青,尖)10克,冬粉75克
調料:花生油60克,醬油30克,料酒15克,味素1克,白砂糖10克,鹽2克,胡椒粉2克,澱粉(玉米)15克,大蔥8克,姜4克,大蒜(白皮)5克
做法
1. 將用擊昏剔骨法宰殺的鱔魚的鱔片肉洗乾淨,瀝去水;
2. 鱔魚放在案板上,切成長3~4厘米、粗0.3厘米的斜細絲,放在碗內;
3. 碗內加少許鹽、濕澱粉抓勻上漿;
4. 冬筍去皮,洗淨,切絲;
5. 冬姑去蒂,洗淨,切絲;
6. 火腿切絲;
7. 青紅辣椒去蒂、去籽,洗淨,切絲;
8. 取碗一個,放入醬油、料酒、味素、少許鹽、糖、胡椒粉、濕澱粉、火腿絲兌成芡汁;
9. 將鍋架在火上,放油燒至七成熱,下入冬粉稍炸(不可炸老上色),撈出,放入盤內;
10. 鍋內油燒至五六成熱,下入魚絲,用手勺撥散,滑炸至七八成熟,隨即下入冬筍絲、冬菇絲、青紅辣椒絲,滑炸片刻,一起撈出控油;
11. 鍋內留少許油,回到火上,燒至七八成熱,下入蒜末、蔥絲、薑絲熗鍋,把滑好的魚絲、冬筍絲、冬菇絲、青紅辣椒絲倒入,再倒入調好的芡汁,速炒一下,淋入少許明油,出鍋;
12. 上桌時,將鱔魚絲帶汁一起倒在炸好的冬粉上即成。
溫馨提示
1、吃鱔魚最好現殺現烹,死鱔不宜食用。鱔魚雖好,也不宜食之過量,否則不僅不易消化,而且還可能引發舊症。
2、食物相剋:鱔魚不宜於狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。