銀杞明目粥

功效

防治容顏無色

材料

銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。

做法

銀耳用水發後撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時，加入枸杞，繼續煮熟，再放入調料和茉莉花，即可食用。