營養價值

火鍋的湯底是用豬筒骨熬制的,豬筒骨是中間有洞,可以容納骨髓的大骨頭。比較好的筒骨,是後腿的腿骨,因為這裡的骨頭比較粗。豬筒骨的主要營養價值是:骨中的骨髓含有很多骨膠元,除了,增強體質。
製作方法
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,將骨頭裡的血水煮出來,撈出來骨頭,倒掉水;
2、在高壓鍋里加入冷水,放入老薑片,再放入焯過水的棒子骨,放點胡椒粉,很重要的一點就是加入幾滴白醋;
3、用勺子按順時針方向攪動均勻,蓋上鍋蓋,用大火煮,當高壓鍋里出氣了,先用大火煮三分鐘,再改用小火燉30分鐘,悶到高壓鍋里不出氣了,再開蓋;
4、骨頭湯上面有很多油,可以將湯麵上浮著的油用一個小碗裝上,下次煮菜待用;
5、將鍋里的湯分裝在2-3個保鮮盒裡裝上,再放入冰櫃里的冷凍室里放著,吃的時候拿出來一盒解凍、煮開,放入蔬菜煮就行了,在湯里只需加點鹽,就鮮美無比了,而且營養豐富,煮出來的蔬菜也不會流失維生素;