特點
配方科學,補鈣效果更理想。特別添加維生素D3,補堵結合,促進鈣吸收,防止鈣流失,預防骨質疏鬆,補鈣效果更加理想。維生素D3是鈣的忠實伴侶,可以提高鈣的生物利用活性,並將其均勻分布到骨骼、牙齒、血液中,促進腸道鈣吸收。
主要作用
形成強健的骨骼和牙齒,有效減低因年齡增長而造成的骨質流失,舒緩骨質疏鬆情況;降低膽固醇水平,對老年痴呆症,高血壓及其他心血管疾病有預防作用;有助神經系統正常運作及受傷後血液凝固;有助肌肉收縮與擴張,並幫助調節心跳;維生素D3有助促進鈣的吸收,調節體內鈣、磷代謝,維持血鈣和血磷的水平。
營養知識
鈣對於骨骼的重要性
要了解鈣的重要性,我們必須對骨骼有所了解。骨組織是由膠原纖維及其他蛋白質,結合集結在其中的礦物質而形成的。鈣與磷是骨礦物質的主要成份,其中磷在食物裡面比較豐富,因此極少有缺乏的問題。這些礦物質在骨骼沉積得愈多,骨骼就變得愈堅實。由此可見,鈣的第一大作用,是形成堅實的骨骼和牙齒。鎂對骨骼來說也是一項重要的元素,實驗表明,限制鎂的攝入,會增加鈣的丟失,減少骨質的形成。
骨骼的代謝十分活躍,陳舊的骨組織不斷地被破壞、分解和吸收,新的骨組織又不斷地形成。從幼兒期、兒童期到青少年時期,骨的生成大於骨的破壞;到20歲,骨的生長雖然停止,但還有一個骨量加強階段,直到25-40歲,骨的緻密與堅硬程度才達到最高限度,稱之為峰值骨密度。
骨的強度及密度與鈣等礦物質的含量密切相關。骨鈣的數量減少了,骨的堅實程度自然會下降。骨骼達到峰值密度以後,骨鈣不斷丟失,骨量逐漸減少。在骨鈣丟失的開始階段,人們感覺不到任何不適,只有到了老年,骨鈣的丟失大於儲存,骨鈣的虧空越來越大,單位體積中骨量丟失到一定程度,不能支持正常的負荷時,骨質疏鬆的症狀才暴露出來。
病症
1)兒童:
不易入睡、不易進入深睡狀態,入睡後愛啼哭、易驚醒,入睡後多汗;陣發性腹痛、腹瀉,抽筋,胸骨疼痛,“X”型腿、“O”型腿,雞胸,指甲灰白或有白痕;厭食、偏食;煩躁、坐立不安;智力發育遲、說話晚;學步晚,出牙晚,牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密,牙齒呈黑尖形或鋸齒形;頭髮稀疏;免疫力低下,容易感冒等。
2)青少年:
青少年缺鈣會感到明顯的腿疼、腿軟、抽筋;乏力、煩躁、精力不集中,容易疲倦;偏食、厭食;蛀牙、牙齒髮育不良;易過敏、易感冒等。
3)青壯年:
經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等症狀。
4)婦女:
牙齒鬆動;四肢無力、經常抽筋、麻木;腰酸背疼、關節疼、風濕疼;頭暈,並罹患貧血、產前高血壓綜合徵、水腫及乳汁分泌不足時,就應診斷為缺鈣。
5)老年人:
老年性皮膚病癢;腳後跟疼,腰椎、腿痛,關節痛,頸椎疼痛;牙齒鬆動、脫落;明顯的駝背、身高降低;食慾減退、消化道潰瘍、便秘;多夢、失眠、煩躁、盜汗,抽筋,易怒,易疲勞等。
6)孕婦
小腿抽筋,牙齒鬆動,妊娠期高血壓綜合徵,關節、骨盆疼痛,
飲食習慣
吸菸 、喝酒、常喝碳酸飲料 (這些都能造成人體酸性化,使人體中的鈣流失;而碳酸飲料中還含有磷酸能造成體內鈣磷比例失調,直接阻止鈣的吸收。)
常喝濃茶 (茶水中的茶鹼能阻止人體對鈣的吸收)
常喝咖啡 (咖啡因能促使體內鈣的流失和尿鈣排出增多)
高鹽攝食 (使尿鈣排出增多而大量流失)
飲食搭配不良 (大量草酸、植酸食物與含鈣豐富食物混食導致鈣的無法吸收)
特殊的生理病理需求
更年期的婦女(雌激素水平突然減少,骨鈣被溶解,脫離骨骼的速度就會加快)。
糖尿病會引起骨質疏鬆。(糖尿病患者血液中的胰島素水平很低,而胰島素可刺激骨膠原蛋白的形成,幫助骨骼留住鈣質和重建)。