口味:醬香味 工藝:醬
製作材料
主料:白菜500克,紅蘿蔔200克,芥藍100克,芹菜100克,栗子(鮮)100克
輔料:柿子50克,梨50克,松子(炒)50克,棗(乾)30克,香菇(鮮)50克,銀耳(乾)30克
調料:醬油35克,蜂蜜5克,大蔥10克,大蒜(白皮)10克,姜5克
製作方法
1. 將大白菜去根,取菜幫,洗淨,控乾,切成方塊;
2. 蘿蔔去根洗淨,切成塊;
3. 芥藍菜、芹菜擇洗乾淨,取莖,切成段;
4. 香菇洗淨,擠乾水分,切成絲;
5. 銀耳擇洗乾淨,切小片;
6. 板栗去皮,洗淨,切成薄片;
7. 大棗洗淨去核,切成四瓣;
8. 甜柿子、梨去皮,切成同蘿蔔一樣的片塊;
9. 蔥切絲,蒜姜切末;
10. 將白菜塊、蘿蔔塊和醬油拌勻醃透備用;
11. 將各種原料加醬油、蜂蜜、水拌勻,放入陶罐里,再放入醃好的蘿蔔、白菜,用白菜葉蓋上燜入味,隨取隨食即可。
小帖士-食物相剋
紅蘿蔔:服用人參、西洋參時不要同吃蘿蔔,以免藥效相反,起不到補益作用。
柿子:1. 不宜與酸菜、黑棗同食;
3. 柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同食用,否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀;
4. 食柿子前後不可食醋。