個人經歷
鄧宗齡自少穎悟絕人，博綜群籍，年十九以儒士登丙子明萬曆年（1576）舉人，明萬曆十一年癸未（1583）朱國祚榜進士登第，並通過殿試優選為翰林院庶吉士補檢討，名震玉堂，少精舉業，嘗著《舟中草》，海內誦之，選古文數十卷傳以世。宗齡體貌魁偉，有逸人度，謂其有公輔之望，惜嗇於年，著有《玉堂遺稿》。
主要成就
現查閱明《廣東通志》、明萬曆推官歐陽保編纂的《雷州府志》和清《海康縣續志》共收有鄧宗齡的著作《舟中草》、《玉堂遺稿》、《擬御製重刻資治通鑑綱目序》、《遂溪學名宦鄉賢祠記》、《新築東河記》、《雷州天后廟記》、《平南碑記》、《陳侯去思碑記》等文章。他參與、主持了《資治通鑑》的重修工作；可惜鄧宗齡這位嶺南才子在四十多歲就因病去世了！
據明萬曆年間《雷州府志》上記載：鄧宗齡，十九歲中明萬曆丙子科舉人，至萬曆癸末(1583)殿試中朱國祚榜之二甲二十四名的進士登第，被選入朝廷翰林院為庶吉士補檢討、編修，擅於詩文，著有《舟中草》、《玉堂遺稿》被載入《廣東通志》和《雷州府志》；在雷州和徐聞流傳著他許多的故事。
民間傳說
相傳，明萬曆年間，徐聞知縣一天夜裡做了一個夢，夢見一隻紅燈籠從孔廟飛出，一直往東而去；醒來後覺得好生奇怪，第二天早上，知縣馬上著人找來個明師問夢，明師聽後，掐手一算，說：這是一個祥夢，只要知縣往東尋訪，必有好事。知縣即刻安排皂隸，坐著轎子往東出巡。
知縣一邊坐轎欣賞沿途的山川秀色，一邊問風問俗，行到調黎莊後，見是天色將暗，便在村上找戶人家歇息。皂隸見村有座大莊園，便去尋宿，莊園主姓鄧，六十餘歲，鄧公夫人四十餘歲，除了奴僕，別無他人。園主熱情好客，宰雞殺鴨，加上自熬米酒，款待知縣大人。酒至半酣，知縣乘興，順便問起，鄧家新近有否什麼喜事。園主好不高興，便說出他晚年得子，夫人昨夜剛好分娩。知縣不勝歡喜，喚抱來一看。只見嬰兒濃眉大眼，印堂大開，非一般俗夫所比。知縣讚嘆不已，對鄧公說：“此兒必成大器。”便要為他命名。鄧公受寵若驚，急忙拿來硯紙筆墨，知縣乘興，命其名為鄧宗齡。
日後，鄧宗齡果真是個奇才，少小就聰穎無比，之乎者也，四書五經，一目十行，過目成誦不忘；有時竟無師自通。鄧公送至縣學，教諭見他才氣逼人，即送他到州院試後學習，州學訓導見他才高八斗，難與之比擬，又推薦保舉他到京都國子監就學。
鄧宗齡進了國子監，引起了當朝宰相的注意，特別安排鄧宗齡和他的兒子一起研習，準備科考。主教官對鄧宗齡另眼相待，他專門收集歷朝歷科狀元文章送給宰相兒子學習，不讓鄧宗齡沾邊。鄧宗齡看在眼裡，記在心裡。一天，乘宰相兒子外出遊玩，便搬來書笈，翻開一看，全是秘傳文章，鄧宗齡急急過目，竟全部記入腦中，臨考前，教官安排鄧宗齡和宰相兒子撰寫備考文章，鄧宗齡飽蘸濃墨，一氣呵成。交到教官手裡，教官讀後驚得目瞪口呆。宰相兒子的文章如何比得上鄧宗齡！鄧宗齡肯定是塊狀元料。那如何是好？於是報與宰相。宰相派人威逼利誘鄧宗齡，宗齡深知箇中奧秘，審時度勢，大展雲水襟懷，與宰相兒子訂了個君子協定。在考試時，鄧宗齡的考卷署名宰相的兒子，宰相兒子考卷署鄧宗齡大名。果然，宰相兒子榮登榜首，鄧宗齡屈居於二甲二十四名的進士登第；之後徐聞地就再也沒有出過狀元郎了。
