人物生平
郝湛如先生出身於中醫世家。自幼父親請了一位名曰韓晶的武術教師，教其學文習字，操練武藝，從小給郝先生打下了紮實的武功基礎。
郝湛如郝湛如先生為開闊視野，提高武藝，曾以經商的方式遊歷南北各省，先後到過內蒙古、黑龍江、雲南、貴州、廣東、廣西等地遍訪武林名師高手，切磋諸家之高招、博採各派之長。歷時既久，多有心得。以《神運經》、《地龍經》發展了夜行術，以《內功經》和《納卦經》為基礎，創編了多種運練於周身的訓練法和技擊法。
郝湛如先生初闖上海灘就一技鳴人，他與褚桂亭、盧嵩高並稱為上海武林的三大技擊家。晚年，郝湛如先生定居上海，以醫為業，醫術醫德均受人推崇。教徒甚多，對形意拳在上海、華東諸省的傳播、發展頗有貢獻。郝先生不僅精通形意，而且八卦和太極亦頗精湛，兵刃器械尤其嫻熟，大桿子尤見功夫。
郝湛如先生恐自己所掌握的技藝失傳，常說：“吾等已老朽矣，留得絕技帶到棺材裡去嗎？”因此，又毫無保留地將宋氏形意拳的技藝和拳譜、宋師像片傳於學生，留下了極其珍貴的財富。
郝湛如先生生平事跡在1986年2月的《中華武術》書刊中有記載，文章名字為《憶一代名師郝湛如》，由弟子邵善康撰寫。
生平趣事
精深武功郝湛如先生年輕時經常練習馬上功，在快馬賓士中能俯身提起近二百斤重的沙包，練就了過人的臂力。一次，郝先生在內蒙見到一匹烈馬，無人能夠馴服它，郝先生一怒之下用掌向馬身狠狠劈下，烈馬被橫向擊倒在地不能站立，湊近一看，烈馬的肋骨都被打斷了。
逝世1971年3月，郝湛如先生逝世了。文化大革命十年動亂中郝湛如先生被蒙上了莫須有的罪名，精神上遭到沉重打擊，在貧病交加地含恨中離開了人間。
生平照片
郝湛如先生生前所留照片不多，下面是郝湛如先生生前照片，照片由郝湛如先生弟子吳景憲提供。
郝湛如先生生前照片
郝湛如先生演練形意五行之劈拳
郝湛如先生演練形意五行之鑽拳生平授徒
郝湛如先生擇徒甚嚴，教徒更嚴，寧可不教也不可枉教。
名下弟子有：邵善康、朱福寶、范汝震、李國良、徐建國、吳景憲、嚴光忠、徐一民、朱振麟、張景琛、徐忠達 等。
照片一攝於1985年7月郝湛如先生家中，第一排從左至右依次為：張景琛、邵善康、徐建國
第二排從左至右依次為：范汝震、吳景憲、徐忠達
照片二攝於2011年10月上海徐匯康健公園，從左至右依次為：范汝震、李國良、徐建國、吳景憲、嚴光忠、徐一民、朱振麟
郝湛如先生門生（照片一）
郝湛如先生門生（照片二）114周年誕辰
2012年是郝湛如先生114周年誕辰，由弟子吳景憲將形意盤根心得獻給郝湛如先生以此紀念，也獻給廣大的形意拳愛好者。原文如下：
積幾十年所練心得之總結——盤根歌訣
盤根三步無可比 須知天地人和合
要得盤根精靈氣 步中帶胯腰中求
臂胯配合步中走 猿臂封喉要人命
前手前腳同到位 後手後腳步步隨
先施裹法後打人 繩縛敵人使其驚
飲地陰氣向上升 吸天陽氣需下降
真氣來與丹田源 十二大經要貫通
前任後督氣流暢 修身養身同步行
氣滿任脈養五臟 葆盈督脈勁無窮
盤根步步定乾坤 形意盤根是宋家
值此恩師郝公湛如先生誕生114周年之際，我將恩師親傳與我的宋氏形意盤根之幾十年所練心得編成歌訣來獻給他老人家以此紀念，同時也獻給廣大的形意拳愛好者，膚淺之處還望同道人士不吝指正，在此謹表衷心的感謝。
郝湛如親傳弟子 吳景憲文
朱振麟整理
2012. 3月
