出處
過慧易夭，意思是：太過聰明的人、太工於心計的人，往往都容易早死！這個詞曾出自金庸先生的《書劍恩仇錄》：慧極必傷，情深不壽。“慧極必傷”說的就是“過慧易夭”。電視劇《琅琊榜》中，“過慧易夭”的梅長蘇最後耗盡心血而死。這位麒麟才子從重返金陵城開始，就和很多現代人一樣處於高壓中，替人謀劃大業，記掛赤焰軍平反的諸多謀算，總是比其他人更容易感染風寒。這其實已經提示他沒能擺脫亞健康狀態，難免落得過勞而死的結局。醫學解釋
雖然，是否真的“過慧易夭”值得商榷，但過度用腦，工於心計對人體的傷害還是顯而易見的。
北京東方醫院亞健康科主任醫師彭玉清解釋，中醫上認為情緒的變化都來自於由五臟經血而成的七情五智。當人們過度工於心計，七情五智被過度使用，會大量消耗五臟經血。中醫講求五臟平定是健康的最基本原則，如果思慮過多、擔憂過重就會傷及五臟，影響人們身體的健康。
從西醫角度來說，內臟神經控制著人的情緒，而大腦皮質層又支配內臟神經。當我們過分緊張、焦慮，思考過多時，神經依靠的活性物質，比如多巴胺、腎上腺素就會消耗過度，從而引起神經機制的匱乏。一旦神經匱乏、受損，很容易出現神經功能紊亂。最直接的後果就是導致神經轄管的內臟、組織、代謝、內分泌出現問題，所有相對應的疾病就會一涌而出，其中也包括癌症、糖尿病、心血管病等跟內分泌和代謝有關的疾病。
過勞死可能發生在每個拚命的人身上，當社會壓力無可避免時，好心態就顯得尤其重要。建議定期健康體檢，及時了解自身的身體狀況，當身體機能釋放紅色信號時，一定要儘可能讓自我放鬆。加強運動調節，經常參加體育運動，或者通過針灸、氣功給身體放鬆的機會。在飲食上也要注意營養搭配，適時補充蛋白質和維生素。
