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八卦連環掌
是一種以掌法變換和行步走轉為主的拳術。八卦連環掌由於運動時縱橫交錯，分為四正四隅八個方位，與“周易”八卦圖中的卦象相似，簡稱“八卦掌”。有些八卦連環掌老...
起源發展 主要流派 功法特點 武功介紹 功理內容 -
鴛鴦地功拳
鴛鴦地功拳法可概括為：摔、打、劈、砸、崩，扣、套、剪、掛、蹬，蹶子上中下，轉軸身子不倒翁，鴛鴦本質在其中。 鴛鴦地功拳又十分注重與腳的協調配合，拳諺云：...
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活步四正手
太極拳推手對練套路是中國武術研究院於1992年組織老一輩武術專家集體創編的，合步四正手是推手的基本功之一，也是推手套路中的核心重點，並貫穿於推手套路始終...
簡介 一．套路組合練習的技術要點： 二、初學注意要點 三、雙人配合 -
功夫百科全書
﹐鐵器出現﹐步騎兵興起﹐為了在步騎戰中發揮作用﹐長柄武器變短﹐短柄武器...人才的制度﹐促進了社會上的練武活動。隨著步騎戰的發展﹐在戰場上...，並使腹部肌肉縮進，腿步肌肉緊張，以圖達到全身性的綜合訓練。這種樁功，由...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
十路少林拳
、馬、仆、虛、歇、叉、丁、並立、開立、獨立”等不同的“步型”，在手法上有...勾活動。還有肘、肩、胯、膝等活動。在步法上有“寸步、墊步、過步、快步、箭步”五種，包括：踏步、擊步、行步、墊步、倒步、跳步、躍步、蹦步、滑步...
內容風格特點 練法要求 練習步驟目的 呼吸法 總歌訣 -
八部短拳
八步名譜：退彈、側步、滑移、四點、三點、叉搪、撩勾、轉扣。連環腿（一）基本知識腿在少北武術中特別重要，約有兩大類型，通稱“步腿連環”與“腿腿連環...“單飛與鴛鴦”兩種相同、相反的方向。（四）每種連環腿其擊點都有“單內形...
拳法概述 三形根 四部手 七功炮 二十四翻 -
心意六合拳
穿掌；蛇形竄拳；蛇撥草；虎形：鷹捉虎撲；擺尾虎撲；跳步虎撲；虎抱頭；虎蹲...：鷂子鑽天；鷂子入林；燕形：燕子抄水；鷹形：鷹捉；雞形：踩雞步；雞步大劈；提走雞步；猴形：猴縮蹲；代表套路動作如下：兩人對練套路：穿林；六合大撞...
簡介 傳承發展 拳法介紹 -
彈腿
拳、。器械有拔步刀、連環刀、萬勝刀、春秋刀、陰手槍、六合槍、八寶槍、撲鉤...腿，十二路鴛鴦巧連環少林潭腿 十二路頭路出馬一條鞭，二路十字鬼扯鑽，三路...二路鴛鴦巧連環。精武潭腿 頭路弓步沖拳一條鞭，二路左右十字蹦腳尖，三路...
起源之說 彈腿簡介 彈腿特點 內容特點 彈腿拳譜 -
少北武術綱要
“手，眼，身，腿，步，氣”這是習武以達健身自衛的六個根基。主要通過八步短...，其重要的實踐套路如“十三劍，八法刀，四法鞭，步戰槍，十字棍，游身匕...。一些雜誌上，不斷提出“手，眼，身，法，步”，稱為武術五要，下面談談看法...
簡介 少北武術通論 雙功概論 八步短拳 器術 -
查拳
特點是：姿勢舒展挺拔，發力迅猛，動靜有致，剛柔兼備，節奏鮮明，步活靈活多變...埋伏、7 路梅花、8路連環、9 路龍擺尾、10路串拳。查拳的基礎功有炮拳...對練、徒手與器械對練等）。構成查拳體系基本動作和技擊方法的有步型、步法、手...
拳法簡介 歷程 基本套路 動作特點 拳譜選錄
