返工憂鬱症

返工憂鬱症

返工憂鬱症(back-to-work blues):當人們從節日慶祝的宿醉中清醒過來,返回到工作當中的時候,無法進入正常工作狀態的症狀。

簡介

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英文名稱Back-to-workblues,就是“返工憂鬱症”,類似於post-holidaysyndrome(節后綜合症)或者theholidayblues(假日憂鬱症)。這種現象其實是現代社會大多數人的一種正常心態,一般在節後一周左右可恢復。Blues在這兒表示沉鬱、憂鬱的感覺,例如thebabyblues(產後抑鬱症)。

當人們從節日慶祝的宿醉中清醒過來,返回到工作當中的時候,一些專家也開始為人們應對返工憂鬱症支招了。

症狀

現代社會人們面臨各種不同的壓力,也產生了各種千奇百怪的症狀。例如空巢老人因為過於孤獨而可能患上emptynestsyndrome(空巢綜合症)、因為工作上缺少挑戰或動力而出現的身體欠佳或抑鬱的underloadsyndrome(動力不足綜合症)等。

隨著春節假期的結束,人們陸陸續續從家中回到工作中來。不過很多人卻無法進入正常工作狀態,一些人感覺疲倦,提不起精神,上班的工作效率低;有的人甚至會有不明原因的噁心、神經性厭食焦慮神經衰弱等。這些是返工憂鬱症的典型症狀。

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