辦公桌病

辦公桌病

辦公桌病,是指英國一項調查發現經常在辦公桌上吃飯的人和久坐辦公桌前的人更容易得的病。

調查

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英國一家民意調查和市場諮詢顧問公司選取了1000名年齡在21—30歲之間的白領和一群年齡在16—21歲之間喜歡玩電腦遊戲的人,對他們的生活習慣進行調查。

結果顯示,73%的白領包括領導和一般職員,平均每星期有2—3次在辦公桌上吃午餐;90%的遊戲愛好者每次玩遊戲的時間超過了90分鐘,中間沒有任何休息。

疾病問題

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久坐易血栓。在辦公桌前坐90分鐘後,流向膝蓋後側靜脈的血液流量就減少了50%。紐西蘭醫學研究所主任理察·比斯利博士針對400多名上班族工作習慣進行的研究顯示,經常在辦公桌上湊合著吃飯,飯後繼續投入工作,沒有任何運動,會讓他們患上致命性血液凝塊的可能性增加2.2倍,而且晚年患上肥胖症糖尿病和心血管疾病的可能性也大大增加了。吃過午飯之後應當找個開闊平坦的地方,打打太極拳、壓壓腿,或者扶著牆緩緩壓背,動作幅度不大,卻能放鬆肌肉
食物沒營養。在辦公室里吃飯,大多吃的都是外賣,或自帶的飯菜。送餐時間長、反覆加熱及保存不當等都會使食物營養大打折扣,甚至還會危害身體健康。此外,還有專家指出,在辦公桌用餐,會使人失去了用餐的樂趣,使他們更容易受到零食等垃圾食品的誘惑。
進餐環境髒。電腦在使用時會產生靜電和熱量,它們會不斷把空氣中的灰塵與雜質吸附到電腦周圍,若在電腦周圍放食物,則很有可能令吃的東西被灰塵污染。辦公桌上除了電腦,還有紙張及其他辦公用品,難免會存在一些紙屑或細微的紙張碎末、灰塵,這些東西或多或少也會對桌上的食物有一定影響。常在辦公桌上湊合著吃東西,還給細菌繁殖創造了條件。通常情況下,這些細菌還不至於帶來太大的麻煩,但是如果人的體質稍弱,抵抗力較差,就容易受到細菌感染,引發疾病。比如辦公室里,人們若一邊操作電腦,一邊吃東西,很容易將沾染的細菌吃到肚子裡,引起腹瀉等一些消化道疾病。另外,有的人常用手揉眼睛,容易眼部感染。

專家建議

午飯最好走出去吃,少點外賣。既活動了身體,也能釋放繁雜工作帶來的壓力。同時還要經常用消毒紙巾給桌子、鍵盤滑鼠等清洗消毒,保持室內空氣流通,減少細菌滋生的機會。

健康分類導航

健康是生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況。健康不僅是沒有疾病和病痛、還包括軀體和生理的完美性以及良好的社會適應狀態。
衛生醫療生理養生
健康科學食品安全健美健身男性健康

疾病分類導航

疾病在一定病因作用下自穩調節紊亂而發生地異常生命活動過程,並引發一系列代謝、功能、結構的變化,表現為症狀、體徵和行為的異常。 疾病是機體在一定的條件下,受病因損害作用後,因自穩調節紊亂而發生的異常生命活動過程。 一定的原因造成的生命存在的一種狀態,在這種狀態下,人體的形態和(或)功能發生一定的變化,正常的生命活動受到限制或破壞,或早或遲地表現出可覺察的症狀,這種狀態的結局可以是康復(恢復正常)或長期殘存,甚至導致死亡。
傳染病心理疾病遺傳病先天性疾病
泌尿科疾病口腔科疾病眼科疾病兒科疾病
消化系統疾病呼吸系統疾病循環系統疾病神經系統疾病

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