早年經歷
辛若天出生於江蘇省鎮江市，他從小就很喜歡音樂。2003年，辛若天考入中國人民解放軍藝術學院音樂系打擊樂專業，師從楊曜教授，之後分別隨權友、古賀泉、孔宏偉等人學習器樂演奏。2004年，加入“紫晨樂隊”，並擔任鼓手、鍵盤手 。
2005年，加入“浪漫軍團樂隊”，並擔任鼓手；同年，獲得“maxcell杯校園音樂大賽”全國總冠軍、最佳鼓手表演獎。 2006年，組建“融合風尚樂隊”，並擔任顫音琴手；同年，受邀參加由中央電視台舉辦的“藍色魅力嵊泗音樂文化節”。2007年，參加中國人民解放軍藝術學院音樂系舉辦的“學員迎新年暨畢業展示音樂會” 。
演藝經歷
辛若天 《4 in 1》2012年4月，推出首支個人單曲《生活就像超級瑪麗》，從而正式進入演藝圈 ；同年5月，《生活就像超級瑪麗》的MV正式上線，而MV女主角則由潘陽擔任 ；同年12月23日，推出首張個人EP專輯《4 in 1》，收錄了包括《Sing For You》、《懶人歌》等在內的5首歌曲 。
2013年1月，擔任東方衛視真人秀節目《媽媽咪呀》的觀察團成員 ；同年4月10日，推出個人原創單曲《糕點女孩》 。
2014年，參加CCTV-3原創音樂真人秀節目《中國好歌曲第一季》的比賽，盲選時演唱原創歌曲《針針扎》，並加入周華健組 ；隨後，在《中國好歌曲第一季》周華健組主打之爭中，演唱原創歌曲《針針扎》，最終獲得周華健組第四名 ；同年2月，擔任“中國好歌曲原創歌手大賽”蘇北總決賽的評審 ；同年8月，參加CCTV-3原創音樂真人秀節目《完美星開幕》的錄製，並現場演唱歌曲《聲音》 ；同年，其演唱的歌曲《針針扎》被收錄於《江湖新能量》合輯中；同年12月，擔任CCTV-3原創音樂真人秀節目《中國好歌曲校園推介會》的評審 。
2015年2月13日，推出個人原創單曲《再等等看》；同年6月15日，推出個人原創單曲《我想對小時候的自己說》；同年9月，參加在湘潭舉行的“首屆九華湖音樂節” ；同年，其出演的紀錄片《小咖大夢·鼓手的音樂夢》在騰訊視頻播出。
主要作品
音樂作品
專輯| 專輯名稱 | 發行時間 |
| 4 in 1 2012-12-23 國語 |
| 歌曲名稱（歌曲說明） | 發行時間 |
|---|---|
| 糕點女孩 | 2013-04-10 |
| 針針扎 （收錄於《江湖新能量》合輯中） | 2014 |
| 再等等看 | 2015-02-13 |
| 馬拉松 | 2015-03-13 |
| Not Real | 2015-04-13 |
| Intro | 2015-05-13 |
| 我想對小時候的自己說 | 2015-06-15 |
參演紀錄片
| 時間 | 劇名 | 播出品台 |
| 2015 | 小咖大夢·鼓手的音樂夢 | 騰訊視頻 |
綜藝節目
| 播出時間 | 節目名稱 | 簡介 |
| 2014-08-23 | CCTV-3《完美星開幕》 | 演唱《聲音》 |
| 2014-02-28 | CCTV-3《中國好歌曲第一季》 | 演唱《針針扎》，獲得周華健組第四名 |
| 2014-01-10 | CCTV-3《中國好歌曲第一季》 | 演唱《針針扎》，加入周華健組 |
人物評價
辛若天不僅將架子鼓敲得如行雲流水一般，而且他鋼琴也彈奏得非常出色 （《解放軍報》評） 。
辛若天一身休閒的打扮，在舞台上顯得很帥氣。辛若天架起手鼓敲得擲地有聲，隨著曲調的變化，他仿佛一位穿越到古代的詩人 。辛若天有著成熟的音樂觀點與態度，他在EP專輯《4 in 1》中也展現出了嘻哈正能量，而這與傳統的中國式軍隊教育形成了鮮明的對比，並給聽眾帶了巨大的感官逆差體驗，專輯的整個製作過程中辛若天更是體現出一絲不苟的態度，詮釋了自己對音樂的理解與熱愛 （騰訊評） 。
辛若天有著帥氣的外形，他在歌曲《糕點女孩》中融入了電子樂與小清新等時尚的音樂元素，這也給人一種清新自然的感受 （網易評） 。
